太もも歩き

太もも歩きとは…（CLICK!）

太ももの筋肉を使い、大きく踏み込みながら歩く「太もも歩き」を提唱している人が居ます。

だれ？　→　　私だ ！

　なんのため？

北海道では凍結路面で歩行者が転倒するのを防ぐためだとか。

太もも歩きでお年寄りが筋力を付けて元気になれば、

　医療費も抑制できて…　

かかとから着地する一般的な「かかと歩き」もありますが、

これでは、踏み出した足のかかとが滑った場合に、体重が支えられなくなるためだめらしいのです。

太もも歩き、

北海道在住じゃなくても大きく踏み込みながら歩いてみて。