合わない寝具で寝ていた時、腰痛だけではなく浮腫みにも悩みました。
腰が悪いと浮腫むのは、当たり前なのかもしれませんが、一般的に朝は平気だけど夕方になると足が浮腫んでしまうとかだと思います。
ですが、私は寝起きから浮腫んでいました。
腰が痛いだけでなく重く、足も何かが滞っている感覚です。
仰向けになって足を上げると、サーっと何かが引く感じがしました。
血流がよくなるのかな？
硬めの寝具だと体の重みで圧迫されて血流が悪くなりますからね。
腰は痛いし、足は常にパンパンの感覚だし、下半身太りだしで最悪です。
腰痛も辛いけど、足が太いのも辛いです。
丈が長いトップスを着てお尻を隠すか、マキシ丈のスカートで下半身のラインを隠す服装ばかりでした。
寝れば寝るほど、体も精神も疲れてしまい日中の無気力になります。
睡眠不足なのと痛みや下半身太りの悩みで自分に嫌気がさし、半引きこもり状態でした。
ストレッチをしたりはしていましたが、簡単なストレッチでも腰はかなり痛んだので少ししかやる気になれず、効果はまったく感じられませんでしたね。
痛いからと動かさなかったら、余計に固まってしまうのでストレッチは大切みたいですが、強めの痛みがあると健康な人には何でもない動きがまるで苦行のような行いに感じます。
筋肉は、どんどん硬くなり痛みも悪化するばかりで、生きている限り腰痛は悪化していくだけかと、ズーンと気が重くなる日も多かったです。
腰だけでなく、睡眠中の背中の痛みも日を追う後とに悪くなっていました。
腰痛に悩んで悩んで、辛くて辛くて。
腰の痛みを気にすることなく、ぐっすり寝たい‼
そんな気持ちで腰痛に感してサイトを検索していて、腰痛が楽になるマットレスがあるのを知りました。
腰痛持ちなら食いつく情報です。
本当に楽になるなら欲しい‼と、購入。
マットレスで腰痛が楽になるなんて可能なのか、疑いの気持ちもありましたが期待もありました。
何より、腰が痛まないで眠りたいって願いが1番強かったですね。
切実な願いです。
浮腫みも痛みも腰や足だけでなかったですし。
首も背中も頭も痛いし、顔や手も浮腫んでました。
お金があったら、エステと整体に毎日でも通いたい心境でしたが現実的にムリなので、まずマットレスを買って腰痛の緩和と質のいい睡眠の確保です‼
マットレスを買った結果、ホントの本当に腰が痛くなく朝まで目覚めることなくグッスリ眠れました。
勿論、朝の浮腫みも解消。
マットレスで腰痛が治った訳ではないので、日中、無理な姿勢を長時間続ければ腰は痛む時があります。
でも、明らかに日中に腰が痛む度合いが減りましたし、寝ながら腰の痛みに泣く日はなくなりました。
腰痛対策に、マットレスを替えるのは断然お薦めします。
私が買ったマットレス、今アドレスが分からないので後で追記します。