何を直すか？？

健康診断の結果を見ると、

一番は肥満。

それに加えて、　高血圧、尿酸値（痛風）、高血糖値（糖尿病）、高γＧＤＰ（肝臓）、高コレステロール、ピロリ菌懸念、

ああ、要するに生活習慣病の総合デパート・・・・・

医者には、薬を飲みなさいとしきりに言われたが、絶対に嫌。

見てろ、食事と運動で　絶対に健康になってみせる。

まずは、計画だ。

ライザップなんかに負けないよ。