４月１２日からダイエット再開しました。
いい加減仕事終わりにラーメン食べて帰ったあとに
またご飯食べるのはやめにしますｗ
4/12 59.6ｋｇ
4/13 58.8ｋｇ
4/14 58.4ｋｇ
4/15 58.6ｋｇ
こんな感じ明日からまた記録していきます。
５３ｋｇ→４６ｋｇ→６０ｋｇ
何やってんのもうorz
過食がおさまらずやっちゃった感満々ですが
また４６ｋｇまでがんばりたいと思います。
やってることは
朝好きなもの食べる（もち子は肉が大好物）
昼はヨーグルト、乳製品で固める（Ｂ型なので）
寝る６時間前から食べない（20時～21時に寝るので15時あたりから食べない）
１日３０分ウォーキングできるようにする
できなくても別にいい。
運動きらい。
あんまりがんばらない。
お菓子も食べる（生クリームだいすき）
できることしかしない。
これでやせたらいいな＾＾（なめてる）