４月以降、ランニングの距離も頭打ちになっているなか、気づけば体重がブクブクと増えてきてしまった。
このままではブタになってしまう。。
(=｀(∞)´=)＜ブー
というわけで、今週はダイエット強化週間。
今日の晩メシはこんな感じ。
・棒々鶏（ささみ）
・厚揚げ焼き
・こんにゃくのキンピラ
・オールフリー(笑)
ごはんは軽く一膳でガマン、ガマン。
今朝のランニングはあまり時間がなく７キロだけだけど、その分チャリ通勤で往復33キロ走りました。
動いた分、少しは痩せてくれないかな。
これから夏場になり、痩せやすいと思われがちだけど、実は体温維持にエネルギーを使わない分代謝が落ちるんだよねー。
食べものに気を付けつつ、少しでも走る距離を伸ばして、夏秋シーズンに備えていかないとね。