今朝は４時起きで、早朝プチトレイルラン＆スロージョグ17.5km。
ハーフマラソンのあと張りが残っているので（サボりたい気持ちもあり（汗）中３日空けていた。
するとテキメンに体重がスゴいことになってしまったので、とにかく今日は走ることに。
チャリ通勤などこまめに身体は動かしてるつもりだけど、やっぱりそれだけじゃ足りないみたい。
もも裏とお尻に痛みがあるのでなるべく舗装がないところをコースに選んでちんたらとジョグ。
途中で写真なんかもとりながら、プチトレイルランニング気分。
家から３～４キロ圏内にちょうど具合がいい小山があって、ぐるぐる走るだけでもちょっとしたトレランになるんですよねー。
山の上には小さな鳥居があったりするので、ケータイでセルフタイマーをセットして自分撮り(笑)
とにかく、土や芝生のうえはフカフカして気持ちいい。
今はロードをガシガシ走るよりこっちのほうが合ってるなあ。
と言いつつ、今週来週は２週続けて５キロの駅伝大会があるのだった。
ロードガシガシ系じゃん（汗
正直スピード練習とか全然できていないし、坐骨まわりの痛みもあるので、とりあえずできる範囲で走りたいと思う。
今回のチームは大学時代体育会で長距離走ってたワカモノもいて、かなり速いらしいので、とにかくチームの足を引っ張らないようにしないとね。
レースは日曜なので、コンディション整えて臨みたいと思います。