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急降下
昨日色々やったからか、昨日のブログ更新したあと何も出来なくなりました
退院してからここまで動けないのは初めてでした
食事どころかスマホも見れず、とりあえず早めに頓服と就寝前の薬を飲んで寝ました💤
悪夢や中途覚醒はあったものの、何とか朝は起きれました
とりあえず目安として、昨日の仕事量が今の限界値かな
落ち込み度は５段階のうち下から３番目かな？
１番下は入院レベルとしてみてください
今日はちょっと抑えます
皆さまも御自愛を
よろしければ
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