My Yogalife in Hawaii♀️✨

はい

こんばんはー！！

いつもながら皆様大変ご無沙汰しています！

もうあっっという間に12月！！

日本は寒くて忙しくて年末を感じている頃かな

ハワイはやっぱりあんまり年末感がない気がするけど、この前のサンクスギビングからもうすぐクリスマス🎄✨✨そして年明け！までの今の時期！！

ホリデーシーズン(って呼ばれてる)真っ只中！で賑わってます

さてさて最近の私のヨガ事情🧘‍♀️はというと

週に1回MIZUHO先生のヨガを受けに行き

そして今練習しているポーズを中心に自分で練習

そして時々PURPLE YOGAへアシュタンガをしに行ってます

MIZUHO先生もアシュタンガの先生でもあり、そしてハワイでT.T(指導者養成)の講師もしていて、解剖学やアーユルヴェーダの知識が豊富です

週1のクラスはアシュタンガではなく先生オリジナルのハタヨガクラスだけど、アシュタンガの要素もありながら、でも参加してる生徒さんが無理ない範囲でのクラス展開。そしてフローでちょっと運動量があり逆転など難しいポーズもやる。私達の可能性を高めてくれる！

先生のレッスンは私が好きな内容で毎週気持ちよくヨガさせてもらってます！そして勉強になる事ばかりで本当に楽しい少人数だしね！

ハワイでの私のヨガコミュニティは正直日本にいた時に比べると全くなくて、また、日本とは違ったヨガライフがある(良い意味でね)

スタジオもWSとかが沢山あるわけじゃないから

あー、ヨガ哲学学びたい〜！お！あるじゃん！

ハンドスタンド講座？いいねー！！

ってすぐ学びに行けない。。

(いや、良く探せばあるのかも？だけど)

でも！！！

だからこそ！！

こうやって地道にレッスンに通って

そして自分で練習してる時に、ん？なんでだ？

どうやればこの動きができるのかな？

と自分自身の身体を研究してるうちに何か分かる瞬間がある！！

これこそがヨガの練習だなぁと思う

もちろんWSもたまには受けたいけどね

この前Purple yogaでアシュタンガのレッドクラス、ハーフプライマリーに思い切って出てみて

これまた新たな発見が沢山あって、やっぱり何事も勇気をもって挑戦してみるもんだ！！やってみなきゃ分からない！！ってね

まず、アシュタンガのグループレッスン、とっても楽しかった！マイソールで一人でやってる時より、緊張感なくのびのびとヨガ出来た気がした

それとクラス始めからちょっとドキドキしてた私に

隣の人が「あなたのヨガマット触ってもいい？」って話し掛けてくれてちょっと会話が弾んだ！フィーリングも合って、あぁ、また彼女に会えたらいいなーと思ったそして、あー！！もっともっとスラスラベラベラと英語でポンポン会話したい〜ともやっぱり思う！(↑擬音語なら得意だけど)

ヨガコミュニティも、きっと成るべくして広がっていくんだろうな〜ハワイで友達を作ることにも同じ気持ちでいる私。無理に作ろうとせず、自然と出来るときがくる

私が今練習しているのはピンチャマユラーサ

(肘倒立..肘から手のひらまでの腕を土台に逆立ちするポーズ)

だけど、前屈や、後屈、バンダ、背骨の柔軟性などなど、全体的に身体と向き合っております！

私達が今まで生きてきた環境や、癖、骨格から、そんなにすぐに身体が変わる事はないけど、こうして日常的にヨガをしていればゆっくりでも変わっていく

そして出来なかったポーズも取れるようになる

私自身、ハワイに来てからよりそう感じるようになった

最近では、バンダを意識する事で軸が整ったり、背骨の柔軟性が上がりツイストが深まってきた。

そして、シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)がきちんと両足揃えて上がれるようになったこと！90度まで足をおろす、ハーフベンドもできるようになった

それから、内面的にも変化したように最近よく思う！

性格？だったり、人との接し方だったり、何か試練が訪れた時に上手く対処できるようになってる気がするこれについてはまた別で語らせてもらいやす

そんなこんなな、私のYoga Hawaii Lifeだけど

教える事もまたしていきたい！

日本で応援してくれた皆様も、私のヨガ先生の姿を見たいと思ってくれてる方がきっといるはずいつもそう感じてます本当にありがとうございます

でも、もうちょっと準備させて下さいね〜

ハワイでのヨガ先生としての働き方の違い。

場所や、お給料や、時間帯や、英語のスキルなどなど

私達の今の生活スタイルの事情もね

できる時が来るまでアツアツにあっためておきます

なーーんて。意外と早かったりしてね！！

あ！それから

ちなみにヨガも大好きだけど、今のカフェの仕事もとっても大好きなのですもう毎日全力投球よ！！

それじゃー

年内にもう一回くらい書くわよ！！

まっててだわよ！！

Thank you for reading my blog!!

Have a nice holday season!!

Have fun Yogalife!

See you soon