【今日の沙梨槃特（田舎の山猿🙉・遅稲🌾・遅咲狂咲🌸）つぶやきの妄想癖】
10月26日（日） 早朝
今日も妄想にお付き合いください。🙏🙇♂️
【一世風靡セピア 】
《前略、道の上より》
（かねてからの・そうだ）
素意や（考え）
素意や～（願い）
咲きほこる花は
散るからこそに美しい散った
花片（はなびら）は後は土へと還るだけ
それならば一層（いっそ）斜めを
見ずにおてんとうさんを
仰いでみようか
海を潜るには息を
止めなきゃ潜れない
息を止めるのが
いやなら海には入れない海には
海の世界があるしそうして
再び潜らずにいられない山を登る
登り疲れてふと休む辺りの景色が
心支えと又登る（かす）かに山の
匂いを嗅いだそれだけで
人は優しくなれる
波が続く様に
時の刻みも又続く
風も吹き止まぬ時の
刻みも打ち止まぬ
やれこれと返す事のべの中で
何が生きていく証なんだろか
【日頃の体調管理】
《骨と筋肉と筋》
1.整体・整骨＝身体の歪みを修正する。
2.マッサージ＝筋肉の凝りをほぐす。
3.ストレッチ＝筋肉の凝りを伸ばす。
【現代病】
《加齢と酷使による》
首はボーリング玉（頭）が乗っているので、
筋肉痛と骨の障害は当たり前です。
腰は人類が四足歩行から二足歩行になった為で、
腰痛これは仕方ない事です
【椎間板ヘルニア】
《脊柱管狭窄症》
（神経痛）
首（頸椎）から始まり、肩と腕に症状がでる。
腰（腰椎）から始まり、尻の臀部痛と足全体の痛み痺れの症状がでる。
【主な現代病の例】
《生活習慣病》
糖尿病 ・高血圧 ・脂質異常症
がん・心疾患・脳血管疾患
《三大生活習慣病》（日本人死因の上位）
《アレルギー疾患》
花粉症 ・アトピー性皮膚炎等々
《ストレス関連疾患》
うつ病 ・機能性ディスペプシア（FD）
（ストレスによる胃の不調）
《新興の現代病》
スマホ肘 ・デジタル時差ボケ ・マスク皮膚炎
《その他》
肩こり
（長時間のデスクワークやスマホ使用が原因）
月経前症候群（PMS）
（現代生活環境ストレス原因）
睡眠時無呼吸症候群（SAS）
【日本人新たな国民病疾患】
《トップ3》
１位 機能性ディスペプシア（FD）
２位 MASLD
３位 うつ病
《その他》
マスク皮膚炎 ・マスク依存症 ・スマホ肘
手洗い強迫性障害
肩こりが引き起こす現代病への新たな視点
現代人のライフスタイルと肩こりの関係性
肩こりがこれほど広がった背景には、
私たちの生活習慣の変化があります。
特に、
長時間のデスクワークやスマートフォンの普及。
【身近に潜む現代病リスク 】
《睡眠時無呼吸症候群》(SAS)
検査ならSASの有病率は人口の4％ SASは
有病率が人口の4％（国民病や現代病）
重症と診断されて治療が必要な人だけでも、
日本国内に300万人以上いると考えられている。
【若年層に増える】
《現代病とは？》
ヒロクリニック・アレルギー ・高血圧
・脂質異常症高脂血症・糖尿病・食中毒
・COPD
【主な生活習慣病】
《発症重症化予防》
（主要死因別の割合）
主要死因別の割合
令和５年
第１位悪性新生物（腫瘍）
第２位心疾患
第４位脳血管疾患
三大生活習慣病
全体の46.0%（占ます）
生活習慣病・ガン・心疾患・脳血管疾患
高血圧性疾患・糖尿病（五大生活習慣病）
（5大成人病）
生活習慣病にならないためには、規則正しい生活など日々の生活習慣の見直です。
《三大疾病》
がん（悪性新生物）・心疾患・脳血管疾患
この３つの病気を総称して三大疾病と言います。
【一世風靡AKB】
《時代の寵児》
（AKB総選挙にて）
私の事は嫌いでも、AKBの事は嫌いに
ならないでください。
by 前田敦子
『性格』は嫌いでも、『人格』だけは
好きでいてください。
by 沙梨槃特
《塩梅（縁）な物味な（人）物👅？》
人の性格は、『縁』に依って様々に変化する。
人の性格は、信じてもその時代その時代の
『縁』に依って、人は変わってしまう。
ただ、『人格』だけ磨き人として輝き続ける。
『永遠の生命』とは、心（魂）のことです。
