こんにちは
今日は体重管理について…
つわりが落ち着いてから、みるみるうちに体重が増えて行きます…
つわり中はこんな感じでどんどん落ちていたのに
今や右肩上がり
量的にはそんなに食べてはいないと思うのですが…やっぱり吸収率が良いのかな
夫には、つわり中の桃ちゃんはげっそりフラフラで心配だったけど最近は生命力に満ち溢れていると言われました
ちなみにつわりで6キロ落ちまして、今はその落ちたところからプラス3キロ前後をウロウロ。
つまり今妊娠5ヶ月目の半分を折り返したところで、非妊時マイナス3キロという感じです。
ブログでお世話になっている先輩ママさんに、これからどんどん増えていくからつわりで減ったのが逆に良かったと思えるよーと言われましたが、まさにそのとおりでした
ちなみに助産師さんには、私の場合はつわりで痩せた最低体重から出産までにプラス10キロくらいに抑えれば大丈夫と言われました。
でもこの1ヶ月半で3キロも戻ったことを考えたら、10キロなんてすぐだろうなーと
体重管理、難しいです
だってご飯美味しいんだもん…
つわりの反動で、食べたかった物がたくさんありちょこちょこ外食しちゃってるし…お菓子もポリポリ食べてるし…そりゃ太るかぁ
かと言ってダイエットをするのは良くないだろうから、やっぱり適度な運動をすることと外食を控えることが大切なのかな
ジャンクフード大好きなんですが…
ジャンクフード大好きなんですが…毎日引きこもっていて暇なので、週末夫と一緒に外食することだけが唯一の楽しみなんです
でも臨月付近や産後に後悔したくないので今からちょこちょこ気にかけていきます
とりあえず来週の検診までは今の体重をキープできるよう頑張ります