5分でイカのスープ♪

はやいなぁ～。。。
もう6月。

今年もあっという間に、夏になりそうだ～
ということで、スタミナきれないように
こんな日は“ニンニク”がほしくなるぞ。

伊藤園さんの“1日分の野菜”をつかってスピードメニュー



＜材料＞
・イカ　　　　・・・1杯
・1日分の野菜・・・1カップ
・塩　　　　　・・・２つまみ
・オリーブ油　・・・大さじ１
・にんにく　　・・・１片

＜作り方＞
①鍋にオリーブ油と包丁でつぶしたにんにくをいれて、
　弱火にかける。

②いい香りがしてきたら、食べやい大きさに切った
　イカをいれ、色がかわったところで、野菜ジュースをいれて
　ひとにたちしたら、出来上がり～♪

＊イカの香ばしさ＆旨みあるスープ
　5分もかからず1品できちゃいますよ～


野菜ジュースは、そのまま飲んでも美味しいのですが、
お料理にもおススメ～＾＾



野菜飲料を使ったヘルシー料理レシピ

マカロニマカロニ～♪

いつ以来かしら～。

お久しぶりです＾＾
昨日、誕生日を迎え、40代がますます近くになりました(>_<)
素敵な40代になるよう、今年は下地作りを頑張りますよ～




ジャックのケーキを買ってもらいました。
美味しい。美味しすぎるぞ！！

パパ、ありがとう！！


そして、90秒で茹でられるマカロニがあるって知ってますか！？
びっくりでしょう～
食べたくなったら、すぐ作れますよ＾＾

マカロニ　80g
ゆで卵　　　　2ヶ
シーチキン　　1缶
マヨネーズ　　大さじ５
レタス　　　　3枚
ブロッコリー　お好みで

作り方は簡単。
①ゆでたまごを作る。
②パスタをゆでる。
③茹でたパスタにツナ缶をなじませておく。
④全部、冷えたら混ぜるだけ～

簡単だわ～ハムもいいけど、シーチキンもおすすめよ～

おひさしぶり～

気がつくと、秋になってました＾＾
はやいなぁ・・・
衣替えも終わり、そろそろホットカーペットの出番だな！

レシピグログさんでたくさんパスタを頂き、さっそくマカロニサラダを作りました＾＾
“早湯で”なので、あっという間にできちゃいます。

マカロニ　　・・・100ｇ
キュウリ　　・・・1本
ツナ缶　　　・・・1ヶ
たまご　　　・・・2ヶ
塩　　　　　・・・少々
砂糖　　　　・・・少々
マヨネーズ　・・・おおさじ４

ツナバージョンです♪
油をさっと切ってから、マヨネーズと和え、全体にさっくり混ぜこみます。
ハムもいいけど、ツナも美味しいぞ～

年かしら、和食が美味しいわ～。
おかげで、息子も渋い食生活中