2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
４９４日目進行中
2020/02/21BMI22達成
2020/09/30BMI19.8最終目標達成
64.5kg→52.3kg
昨日の食事
寝起き：ルイボスティー
朝：食パン５枚切り１枚+ピーナッツバター（無糖）+有機ハチミツ
鮭のホイル焼き
もずく酢
野菜ジュース
柿入りヨーグルト
昼食：もずく酢
ゆでブロッコリー
ご飯120ｇ（もち麦+25雑穀米入り）+韓国海苔
牛肩ロースステーキ（有機スパイスシーズニング）
夕食：蒸しカボチャ
大根のサラダ+有機レモン汁
ゆでブロッコリー
鶏モモ肉のトマトチーズ煮
豚汁
寝る前：ルイボスティー
昨日は午後から通院の日で、ジムお休みでした～
一応運動しておこうと思って、往復歩いて行きました
朝から、一日中気になっていたクリプトの列伝、英雄の歌と暁の平原
おとつい見た第１部で、続きが気になって気になって仕方なかったのですが
第２部、夫が帰ってきてから一緒に見ました～！
もう、見ている間に何度か泣いてしまった・・・
２～３時間かかる大作でした、キャラも今までにない数の多さで出てくるし
声優さん喉がつぶれそうなほど、力を込めて話してくれてるしで、
無課金なのに、こんな良い物見せてくれるなんて
運営さん、なんて優しいの！とにかく感動の嵐でした～
第1部が見られます～配信者さんが操作してくれているので、お話見るだけ簡単♪
4：26から
第２部、1：59ぐらいから見られます！
ず～っと今年１年？やってきた英雄達のお話が一旦きりがつくので（←1000年前のお話）
来年からは現代のお話になるのかなぁ？
クリプトは2000年前のお話もあるし、ほんとファンタジーの世界感で壮大！
次どんなお話が来るのか、ワクワクしています～
（たま～にはずれもあるけど、ご愛嬌）
読んで下さりありがとうございます(^^♪
ぽちっと励みになるので宜しくお願いします！
 |
 |
めめたんのおススメ品