2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
４３７日目進行中
2020/02/21BMI22達成
2020/09/30BMI19.8最終目標達成
64.5kg→52.3kg
昨日の食事
寝起き：ルイボスティー
朝：ごはん110g（もち麦+25雑穀米入り）
しゃけのホイル焼き
もずく酢
野菜ジュース
リンゴ入りヨーグルト
おやつ：６Ｐカマンベール２個
野菜ジュース
昼食：ごはん110g（もち麦+25雑穀米入り）
さば味噌60ｇ
もずく酢+シークワーサー汁
酢納豆
夕食：蒸しカボチャ
プロテイン
豚汁
ブロッコリースーパースプラウト+レモン汁
トマトと大根のサラダ+レモン汁
寝る前：ルイボスティー
昨日はイオンの火曜特売に行ってきました～
また懲りずに、歩きなのに大量買いしてしまって、肩壊れそうだった・・・
１０時に出たのに気が付けば１２時のお知らせ曲が流れて
本当は催事場で、夏物最終売り場があったので、夫の下着と靴下買いたかったのに
見られませんでした～
行きと帰り横を通りすぎたら、靴下１００円とかあって見たかったよ～
主婦はお安い特売に弱い・・・特売に弱い人が多いのか
めちゃめちゃ密でした
コロナって何だったっけ？レベルです
読んで下さりありがとうございます(^^♪
ぽちっと励みになるので宜しくお願いします！
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