健康な体を手に入れ、美しい肌と理想の体型に近づくにはどうすればいいのか…
色々考えた結果、食事のバランスが悪いから、ここを見直さなきゃと
食べたものが細胞となり、美しさとなる
うん、食べ物大事！！ 今回注目したのは何回も言いますが
❝ミネラル❞ ミネラルは人が普通に過ごすために絶対必要な栄養素
体内で作ることが出来ないから必ず食べ物から摂らないといけない
このミネラルの不足がもたらす病気は山ほど
やっぱりミネラルは地味だけど体に 大きな影響を与えてるんだ 
（出典：株式会社ガイアロックス）
実際のミネラル生活は・・・ 
500mlのお水にミネラル濃縮液を5滴ポトン。
超簡単！味噌汁やカフェオレに混ぜてもOKで、何かに混ぜれば主要ミネラルから微量ミネラルまでぜーんぶ摂れる優れも。
もともと水分をとるのが苦手で
1日の水分といえばコーヒー、みそ汁、ビール
これでは血液がドロドロになりと思い、
この機会にお水を飲む習慣をつけようと張り切ってスタート。１日1.5ℓ目標
が、しかし、最初はノルマのように飲んでました。
一気に飲んで早く達成しようとしてたので、無駄にトイレの回数が増える
そして肝心なミネラルウォーターの感想は…
うーん、なんかまずい
ミネラルウォーターってこんなに美味しくないものだったっけ？！ ちょっとしょっぱなからテンション下がりました
ちょっと頑張ってみたが、なんか飲みにくい・・・
メーカーさんに
『まずくて飲みたくなくなります
』
と言うと
『良薬は口に苦し。ここでまずいからと言ってやめてしまうのか、それとも健康のために我慢して飲むか』
と言われました
なんか、ちょっと違う気がする（笑）（笑）
一旦諦めましたが、
やっぱりせっかく買ったのだから
とりあえず、この1本は飲み切る！！と決め
ミネラルウオーター再開
毎日ノルマのように飲む（笑）
頑張った日は1.5ℓ飲める日も
すると3ヶ月くらいたったある日
ミネラルウォーターがまろやかになった
あれ
今日は美味しい
ミネラル濃縮液を入れ忘れた？
なになに
またメーカーさんにお問合せ
『マグネシウムが不足している時ほどにがみを感じやすく、体内に補充されてくると感じにくくなる』
とのことでした
毎日せっせと飲んできた甲斐がありました
やはり継続は力なり
水素吸入も、玄米酵素も、自分で違いを感じれたのは
だいだい3～4か月後
今日明日で変わるものではない
これはエステや化粧品でも同じですよね
地道に努力した結果
お客様に良さをお伝えできる
ミネラルをとったからと言って
今までより急に若返る！！とかめちゃめちゃ足が速くなった
とかはないですよ。
だってもともと普通の生活が出来るようにしてくれてるのがミネラルだから
ただ、体にミネラルが満たされたことで
一番感じたことは、疲れを感じにくくなったかなと
思います。
また報告しますね