こんにちは。１月も半分を過ぎましたね
１月はまだ１回しか走っておりません。もっと頑張らねば
最近体幹トレーニングを始めてみました。老化する足腰を鍛えるために
本を見ながら、毎日少しずつやってます。本当はきちんと習ってやりたいのですが、なかなか時間が・・・。つくづく身体の変化を感じる年齢なので、あれやこれやと大変です。お肌のたるみも気になるし。芸能人は綺麗だよなぁと思いますが、芸能人だって同じ人間だ！！私だって頑張れば綺麗なお肌とボディーになれるはず！！と思い頑張りますよ
昨夜は8歳の息子が夜、『ママ、俺、筋トレしてから寝るけん』と言って、ダンベルを必死にやってました。しまってあったダンベル出したのは、息子だったのね
足も鍛えたいとのことで、スクワットもしてました。『○○ちゃんにかっこいいって言ってもらうために俺は鍛えるぞーーーー』と言いながらダンベルしてました。 かわいい男子ですわ