そんなに貧血ってダメなの
私たちの体は血液が運んできた酸素と栄養を使ってエネルギーを作ったり、きれいなお肌を作ったりしています
貧血になると酸素を運ぶことが出来にくくなり体が酸欠状態
そうなると筋肉は硬くなり血行不良で肩こり・首コリ
お顔の肌は一番ダメージを受けます。特に目の周り
シミを消してくれる酵素が作られにくくなるからシミはもちろん、くすんだ顔に
酸欠って本当に大変なことなんです。
私たちも酸素がなかったら苦しくて死んでしまいます
でも体は貧血でも少しの酸素で懸命に頑張ってくれている。
でも無理しているから体やお肌に色々な不調が出てくる。
放っておくと次は副腎にダメージが
この貧血を改善できるのはサプリでも薬でもなく食事です
この先元気で若々しいお肌を保つために食事について少しずつお伝えしていきます