エサレンボディーワーク
おうちまったり処hare晴れの
kyokoです。
ヨガを始めて
変化を感じることが
多いです。
体だったり心だったり。
わたしは自然に痩せたり
ウエストが締まったり
この年になると
とても嬉しい変化を
味わっていますが、
何故か食べ物にも変化が
あります。
ヨガを始める前は
1日3食しっかり食べていましたが、
１度だけ1日プチ断食をしてから
3食食べなくなりました。
以前は胃のツボが常に痛かったので
きっと食べ過ぎていたんですね。
3食食べなくなってからは
胃のツボの痛みは和らいでいます。
これもヨガをしていなかったら
わからなかったことだと
思います。
そしてあまり怒らなくなりました（笑）
お口からはたまに
毒を吐きますが（笑）（笑）
短気な性格で
すぐに導火線に火がついてましたが
途中で消火することが
多くなってきました。
ヨガで変化を楽しむのって
いーかもしれませんね。