今日の病院で検査の日。朝食抜きだったので終わったらペコペコ腹を満たすためコンビニで弁当を買って帰ってきた。
朝昼食兼用なので普段は気にする熱量を無視してトルコライスを買った。トンカツ、ナポリタン、ピラフと高カロリーです。
むかし、長崎市に行った折に時々食べていたが高カロリー。仕事していた時はカロリーを気にしてなかったけど、今は仕事しない・運動しないの毎日なのでカロリーはちょっと気にしている。
989kcal 朝を普通に食べて昼にコレ食べると夕食は生野菜ばかりになりますが、今日は気にすることなくガツガツと食べた。😋
満足まんぞく٩( ᐛ )و