過ぎ去った過去を考えないようにするには

ふと思ったので、記載します。

みなさんは過ぎ去った嫌な過去の事を

ずっと考えている事ってありませんか？

私はよくあります

でも、それってどうしてでしょう？

「そりゃそうでしょう！あの人のした事は・・・」

「忘れられない！あの時の氣持ちは・・・」

考えてもきりがないくらい浮かんできます。

過ぎ去っていないものはどうしても考えてしまいます。

でも、過ぎた事は目の前にその出来事もその人も

いないのに嫌な記憶だけがずーっと残っている。

それじゃ、前向きに進めないですよね。

経営をしていると、その場で判断をすることも多いと思います。

でもその判断がいつもいつも正しいとは限らないですよね。

「陽転思考」（和田裕美さんから教えていただきました）

で考え方を変えても、また勝手にリプレイされてしまう。

たとえ過ぎ去っていても嫌な事のレベルが人それぞれあるので

なんとも言えませんが、少しずつ軽くする方法を身につけて

いかないと、しんどいですよね。

明日は、どうしたら過ぎ去った嫌な出来事を

軽くできるのかを考えていきたいと思います。

※ちなみに心理学・カウンセリング的なアプローチではありません。

　一度カウンセリングの勉強をしましたが、その時点で自己受容が

　完全にできない自分がいることが分かったので、諦めました。

　カウンセラーの方達は正直すごいと思います。

　不完全でも、「まぁ、いいっかぁ」という氣持ちも大切ですよね。