アラフィフからの「次の自分」！人生の新しいステージをデザインしよう
こんばんは！
セカンドキャリア応援隊の
まつゆきです
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
先日、中学校の新入生説明会で
「あ、これ…実は大人の私たちにも
すごく関係ある話だな
」
と思うことがありました
今の学校では、
テストの点数だけでなく、
・情報がたくさんある中で
・自分なりに考えて
・どう判断したか
・それをどう言葉にしたか
そんなところも
見ているそうです
正直、私たちが子どもの頃って、
こんなこと、あまり求められて
いませんでしたよね 
正解を覚えて、
言われた通りにやって、
失敗しないことの方が
大事だった気がします
だから今、
「どうしたらいいかわからない」
「選ぶのがしんどい」
と感じるのも、
無理はないなぁ
と思うんです
情報が多すぎる今の時代
調べれば調べるほど、
「これも違う気がする」
「決めきれない」
そんな気持ちになりませんか？
私が大切だと思っているのは、
自分なりの判断軸を持つこと
難しいことじゃなくて、
・これは好きか、苦手か
・続けられそうか
・今の私に無理がないか
そんな感覚を、
ちゃんと自分に
聞いてあげることです
最初から正解じゃなくていいし、
間違ってもいい
「やってみて、違ったらやめる」
それだって、立派な選択です
自分で決める回数が増えるほど、
「私はこういう人なんだな」
という感覚が少しずつ
育っていきます
キャリアも、これからの人生も、
誰かの答えをなぞるものじゃなくて、
自分で選んできた積み重ねで
できていくもの
そんなことを、
中学校の説明会を聞きながら
しみじみ感じました
あなたが
「これは私が選んだ道」
と思える次のキャリアを
描いていけますように
こんばんは！
セカンドキャリア応援隊の
まつゆきです
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
これまで、たくさんの方と
「これからどうしたいか」
というお話をしてきました
その中で、とてもよく
感じることがあります
それは・・・、
未来が描けない理由のひとつに、
正解を外に求めすぎている
たとえば、
「50代でもできる副業って何ですか？」
「今から始めるなら、何が正解ですか？」
「失敗しにくい起業ってありますか？」
こうした問いは
決して悪いものでは
ありません
でも、その問いの奥に、
「間違えたくない」
「遠回りしたくない」
「正解を選びたい」
そんな気持ちが強くなりすぎると
かえって動けなくなって
しまうことがあるんです
なぜなら、
“正解”を探そうと
すればするほど、
自分の気持ちは置き去りに
なってしまうから
・それをやっていて楽しいか？
・どんな時間の使い方なら、続けられそう？
・どんな関わり方なら、心がすり減らない？
こうした「自分の感覚」を飛ばして
条件や正解だけで考え始めると、
どの選択肢もしっくりこなくなる
そして最終的に、
「やっぱり何をやったらいいかわからない」
「もう少し情報を集めてから…」
と、また立ち止まってしまう
セカンドキャリアを考えるときに
一番最初にお伝えしているのは、
まずは、自分を知ること
から始めましょう
ということです
何をやるか、の前に、
・自分は何に疲れやすいのか
・どんなやり方なら無理がないのか
・どんな価値観を大切にしてきたのか
ここが整理されていないまま
選択をしようとすると、
どんなに“良さそう”な選択肢でも、
途中で苦しくなってしまうから
逆に言うと、
自分のことが
少し見えてくるだけで、
「これならやれそう」
「これは今の私には違うな」
そんな判断が自然に
できるようになる
未来は、
外から与えられる“正解”で
決めるものではありません
あなたの中にある感覚を
ひとつずつ言葉にしていくことで
少しずつ輪郭が見えてくるもの
もし今、
「何かやりたい気持ちはあるけど、
何を選べばいいかわからない」
そんな状態なら、
焦って答えを
探さなくて大丈夫
まずは、
自分を知るところから
そこから、
あなたに合った道は
ちゃんと見えてきます
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
あなたの“これから”が
自分らしい形で
ひらいていきますように
こんばんは！
セカンドキャリア応援隊の
まつゆきです
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
12月に入り、
仕事でも家庭でも
人と会う機会が一気に
増えてきましたね
忘年会、クリスマス、実家への帰省、
親戚の集まり、職場のイベント…
人によっては、
「楽しみ！」という方もいれば、
なんとなく気が重くなったり
気づけばどっと疲れていたり
そんな季節でもあります
そして実は・・・
「私は全然大丈夫！」
と思っている人ほど、
注意が必要なんです
なぜなら、
無意識のうちに
自分をすり減らし、
知らない間に消耗している
可能性があるから
では、どうすればいいのか？
とても簡単なのですが、
これが本当に効果的なんです
「今、どう感じてる？」
「次、どうしたい？」
この2つを、自分にそっと
問いかけてみる
すると・・・
「ゆっくりしたいな…」
「なんだか今日はしんどいかも」
そんな小さな “本音” が
ふっと顔を出したりします
その声を無視せず、
少しでも尊重してあげることで
自分を取り戻せるんです
そしてね、
これは本当に不思議なんですが…
自分の気持ちに敏感になれると
他人の気持ちも自然と
わかるようになるんですよね
「あ、この人ちょっと無理してるな」
「今は距離を置いたほうが良さそう」
「今日はわたしも頑張りすぎなくていい」
そんな風に、人との関わり方が
優しいものへと変わっていく
年末は、人付き合いが増えるぶん、
エネルギーも奪われやすい時期
だからこそ、自分の声を
ちゃんと聞いてあげてくださいね
自分を消耗しすぎる前に
ぜひ今日の問いかけ、
試してみてください
あなたが心から安心できる
年末を迎えられるように、
まずは今の気持ちを
大切にしてあげてくださいね
あなたが穏やかに過ごせる
年末になりますように
こんばんは！
セカンドキャリア応援隊の
まつゆきです
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
最近、小学生から大人まで
「将来どんな働き方が
向いているんだろう？」
という質問を受ける機会が
増えています
今日、息子の小学校で
“おうちの人のお仕事紹介”
をしてきたのですが、
子どもたちの質問が
アラフィフ女性の
セカンドキャリアの悩みと
驚くほど重なっていて
思わずハッとしました
「どうしてその仕事にしたんですか？」
「どんなスキルが必要なんですか？」
「収入はどれくらいなんですか？」
一見すると小学生らしい
質問なのですが、
内容はまさに
大人の私たちが抱える
“キャリアの本質”そのもの
そして・・・
セカンドキャリアの場合は
これまでに経験しているが故の
お悩みもありますね
たとえば
「どうやったら、これまでの
経験を活かせるか？」
多くのアラフィフ女性が
考えるポイントだと思います
もちろん、その気持ちは
とても自然ですし
長年積み重ねてきた
経験は大切な財産です
でも、ひとつ勘違い
されがちなのが、
これまでやってきた
仕事そのもの を
次も続けないといけないと
思ってしまうこと
たとえば、ずっと人事の
お仕事をしてきた方が
「せっかく経験があるから」
と転職したものの、
新しい職場では
決められた仕組みに
従うだけで、
“自分で工夫する楽しさ”
がなくなってしまい
やりがいを感じられなく
なることがあります
この場合、問題は
「人事という仕事」ではなく、
その方の価値観が
“裁量があること”
“自分の工夫が活かせること” に
あったりするんですね
つまり、
職種＝価値観 ではない
ということ
にもかかわらず
ほとんどの人は、
「これまでやってきた職種」
だけを基準に
次のキャリアを
選ぼうとします
そして、違和感を抱えてしまう
本当に大事なのは
“自分は働くうえで
何を大切にしているのか？”
という価値観を明確にすること
ここがわかると
職種にとらわれず
あなたらしい働き方の選択肢が
一気に広がっていくんです
私のセッションでは、こうした
「仕事における価値観＝自分軸」や
「モヤモヤの正体」を丁寧に
言語化していきます
先日ご相談くださった方も、
“仕事の軸”を言葉にしたことで
迷いがなくなり、
次の一歩を前向きに選べるように
なったと仰っていました
もし今、
「このままでいいのかな…」
「来年こそ変わりたい」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
一度立ち止まって
“自分の軸” を見つめ直す時間を
つくってみませんか？
あなたが安心して
次の一歩を選べますように
あなたの未来を、
いつでも応援しています
こんばんは！
セカンドキャリア応援隊の
まつゆきです
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
忙しく毎日をこなしていると
つい、周りの意見を
そのまま採用してしまう
ことってありませんか？
私は会社員時代が
まさにそうでした
仕事に家事に育児にと
毎日バタバタで
考える余裕がなくて、
判断すべきことを
「とにかく早く終わらせたい」
という気持ちが強かったんです
だから、
「周りがそうしてるから」
「親がこう言うから」
「言われたら面倒だから」
こんな理由で
子どものことも
家のことも、
とりあえず
言われた通りにする
時期がありました
でも、どれだけ周りの
言葉を採用しても
なぜか心が満たされない
いつもどこかイライラして
気持ちが落ち着かない
そして、じつは心の奥で
「あの決断、なんか違った気がする…」
と感じていたりしませんか
今思うとその原因はただ一つ
「私がどうしたいのか」を
まったく聞いていなかったから
決断するって
エネルギーが
いるものですよね
情報を集めたり
自分の気持ちを整理したり
忙しいと、つい
自分以外の誰かに
委ねたくなる
でもその積み重ねは
少しずつ確実に、
自分の軸を薄くして
いってしまうんです
そしてもし、
「このままの働き方で
いいのかな…」
「来年こそ、自分のことを
ちゃんと考えたい」
そんな想いが
少しでもあるなら、
周りに合わせる癖を
続けたままでは、
心から満たされる
セカンドキャリアには
たどり着けないんです
自分の声を聞かずに選んだ道は
どこかで必ずしんどくなるから
逆に、「私はどうしたい？」
と自分に丁寧に聞ける
ようになった瞬間から、
人生はゆっくり、
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目を向けてみませんか？
あなたが、自分らしく
心地よく働ける毎日を
心から応援しています🍀
