「仕事を辞めたい」
そう思ったとき、あなたはどうしますか？
「もう辞めようかな」
「でも、辞めていいのかな」
「次の仕事はどうしよう」
そんなふうに、いろいろな気持ちが出てくるかもしれません。
私は、まずその「辞めたい」という気持ちを、そのまま受け止めたいと思っています。
その上で、あなたが「なぜ辞めたいと思うようになったのか」を一緒に掘り下げていきます。
目次
「辞めたい」と思うようになった出来事
まずは、何があったのかをお聴きします。
最近起きたことかもしれません。
ずっと積み重なってきたことかもしれません。
職場の人間関係かもしれないし、仕事内容かもしれません。
まずは、その出来事を一緒に振り返ります。
その出来事を、今どう捉えているか
出来事を聴いたら、それで終わりではありません。
次に考えたいのが、
「今のあなたは、その出来事をどう捉えているのか」
ということです。
「あの経験があったから、自分はこういうことを大切にしたいと思った」
「自分には、こういう働き方は合わないと分かった」
そんな気づきが見えてくるかもしれません。
そして、そこから何を得たのか。
これからどんな価値観を守っていきたいのか。
そんなことも一緒に考えていきます。
そもそも、なぜその仕事を選んだのか
もう一つ、振り返ってみたいことがあります。
「そもそも、どうしてその仕事を選んだのですか？」
最初から、その仕事が嫌だったのでしょうか。
やりたいことがあった。
誰かの役に立ちたかった。
安定していると思った。
自分に向いていると思った。
その仕事を選んだときには、何か理由があったはずです。
そこを振り返ることで、当時の自分と今の自分との違いが見えてくることがあります。
「仕事」が嫌なのか、「環境」が嫌なのか
そして、ここも大切です。
仕事そのものが嫌になったのでしょうか？
それとも、
今の環境が嫌なのでしょうか？
仕事内容は嫌いではないけれど、人間関係がつらい。
仕事は好きだけれど、働き方が合わない。
会社の考え方と、自分の価値観が合わなくなった。
あるいは、仕事内容そのものが自分に合わなくなった。
まとめ
「仕事を辞めたい」という一言の中にも、いろいろな理由があります。
だから私は、すぐに「辞めたほうがいい」「続けたほうがいい」と答えるのではなく、
「なぜ辞めたいのか」
を一緒に掘り下げます。
そして、その先にある
「自分はこれから、どんな働き方をしたいのか」
を一緒に考えていきます。
「仕事を辞めたい」という気持ちがあるなら、まずはその気持ちを話してみませんか？
最後に、ひとつお伝えしておきたいことがあります。
ここまで、いくつかの質問を紹介しました。
でも、これらの質問をすべてあなたにぶつけるわけではありません。
あなたの話、あなたの物語(ストーリー)をしっかり聴いた上で、
「ここはもう少し掘り下げてみたい」と思うところがあれば、
そちらを一緒に掘り下げていきます。
相談にマニュアルはございません。
あなただけの、あなたのための相談なのですから。
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