こんにちは。
イオン洛南店の中西です
朝晩は涼しくなって来たとはいえ、
まだまだ日中は湿度が高く、汗ばむ日もありますね
皆様は夜はよく眠れてますか
一説によると６時間未満の睡眠で熟睡感を得られる方を
ショートスリーパー、
９時間以上必要な方を
ロングスリーパーというそうです
短い睡眠でも積極的に活動出来る方は
比較的
外交的な方だとか、
長い睡眠が必要な方は
内向的な性格
の方だとか、どこかで聞いたことがあります…
ま、その真偽はさておき、、、
やはり睡眠不足の弊害は
侮れません
アメリカ疾患管理センターが、アメリカ１４の州に住む
45歳以上の約４万５０００人を対象に行った調査によると、
３分の１が、６時間未満の短眠生活者でした。
そしてその方達は
心臓疾患や脳卒中、精神障害などを有する割合が
高かったそうです。
また、日常生活でミスを頻発するなどの事態も
多く見られました。
自分では大丈夫思っていても、少しずつ
心や
身体を蝕んでゆく、、、
本当に寝不足には気を付けたいものだと思います…
皆様も、あまり無理をなさらないでくださいね
さてマツヤマでは
秋色のお品物も
増えて来ています
赤い色のバッグ、私もついつい欲しくなっちゃいますよ
それから・・・
ジュエリーもお買い得でまたドンドン入荷してきてますよ～
皆様も是非お気軽に、お店に遊びに来てくださいね
