今週のランニング記録
3月 17日（月） －
3月 18日（火） －
3月 19日（水） －
3月 20日（木） －
3月 21日（金） ２８分２２秒（４．２㎞）
3月 22日（土） １９分１２秒（３．４㎞）
3月 23日（日） ２８分１１秒（４．２㎞）
ハーフマラソンで１時間５０分切り、フルマラソンで４時間３０分台を目指すにあたってどう走っていこうか悩んでいます。
これまでよりもスピードをつける必要があると考えています。
そのためには１０㎞のスピードを上げることが１番かな？
最近、１０㎞のレースは出ていませんが、今年は出てみるつもりです。
１０㎞で５０分を切ることでハーフでも目標のタイムに近づけるのではないでしょうか。
いろいろ考えていると、マラソンがまた楽しくなってきました。
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