数あるブログの中ご訪問いただき、
ありがとうございます。
今日は、
TCカラーセラピーを通して、
感じた事です。
先日、カラーセラピー勉強会の一日集中クラスでみっちりお勉強しました。
まず、
「カラーセラピーとは？自分の言葉で。」
というところから入り…。
言葉に詰まる私…。
自分の言葉でと言われると、
何だろう・・・？
「おいおい！これでいいのか？私…。」
とツッコミたいところですが。(笑)
このお勉強会の時点では、
教科書にのっているような回答をしたけれど、
それって、どうなんだろう？
と思って、
ずっとモヤモヤしていました。
カラーセラピストとなってから、
今までセッションの練習会に参加して、自分自身もクライアントとして受けてきました。
今考えるカラーセラピーとは？
うーん…。
『直感で選んだカラーボトルは、自分の気持ちと同調したもの。
その色が持つキーワードを手掛かりに、セラピストとの会話を通して気持ちを言葉にする。
そのことで、自分の奥深くにある本当の気持ちに気づき、これからの人生を軽やかに生きていけるようにする一つのツール。』
なのかな？
と今考えると、そう思います。
今後、カラーセラピーを実践していくうちに、また違う表現になるのかもしれないけど。
今の私が感じているのは、
これなのかな？と思いました。
勉強会の翌週に、練習会があったのですが、
今回、右往左往してしまいました💦
カラーセラピーも、コーチングと同じで、
「答えは、クライアントのなかにある」
が、基本です。
会話を通して、クライアント自身が答えを見つけるのですが・・・。
「私が何とかして、クライアントの考えをまとめよう」として右往左往…。
あれ？どうしたらいいんだっけ？？？
しかも、
今回の練習会では、
先生のみかさんからのお題で、
『メモを取らずにやってみること。』
でした。
そうなんです。
私は、私のためにまとめたかっただけなのです…
すっかり基本はどっかに置いてきていました。
私がまとめなくてもいいんです。
自分の発した言葉から気づきを得るのは、クライアント自身。
「私が、何とかしなきゃ！」って、
私が腑に落ちる必要性はないのに。
基本から外れていました。
基本を身につけるって、なかなか大変です💦
そして、私もセッションをしていただいたのですが、
今回のヒーリングカラーは、
ブルー🔷。
その中でも、私の心に引っ掛かったキーワードは、
「完璧主義にならない」
完璧を目指そうとして、
インプットばかりの自分に、最近疲れてきていました。
どれだけやっても、
自分にOKが出せない…
だから、前に進めない。
完璧目指したって、
完璧なんて何処にも無いんだから。
完璧になってから、スタートなんて…
ずっと進めない。
新人ナースのときも、
半人前に満たないとこから、
スタートしたんだから。
続けていれば、８０％位には近づける！
今回、私をセッションしてくれたセラピストさんが、
『完了主義。Small stepで、どんどん先へ先へ！』
と、筆文字をプレゼントしてくれました。
私、”完了主義“という言葉を初めて知りました。
「一旦、完成・完了させて、物事を進めていくこと。」だそうです。
最初から、完璧は求めない。
そもそも、『誰かの完璧＝他の誰かの完璧』ではないから。
これからは少し力を抜いて、完了主義で一歩一歩進んで行きたいと思います。
私と同じように、
自分に100点を出せなくて、
前に進めない方、
『完了主義』で、はじめの一歩を踏み出してみませんか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。