皆様こんばんは。
オンラインショッピング担当の松崎です。
本日は、花粉やそれに伴い快眠出来ず毎日ぼーっとしてしまう方々へお勧めアロマをご紹介致します
皆様、「５月病」という言葉は耳にした事があるかと思いますが、、
春に起こりうる疾患として、花粉症以外に５月病、不眠症、うつ病とあるそうです。
春になると花粉で鼻づまりが起こり頭がぼーっとして集中出来なかったり、社内で移動があったり、卒業・入学などで新しい環境に慣れずにずっと身体が緊張していたりなど…
とっても良い気候で桜のキレイな季節の裏にリラックスの出来ない現実があります。
そんなお悩みの方々へ…
まずは、アロマオイルが身体にどんな効果効能をもたらしてくれるのかをお教え致します
アロマオイル（精油ともいいます。）とは100%天然物質であり、人工的に合成した物質を一切含まず、アルコール希釈などをしていない完全成分のものだけを指します。アロマオイルを使用する事で、直接香りが脳に働きかけたり、または肌質を改善したりなど…心身の健康や美容を増進させる効果をもたらしてくれます。
本日ご紹介するアロマオイルは使いやすく、花粉症や不眠症などの方に効果あり、私も使用しているお勧めの方法でご紹介したいと思います
まず、使用方法として…
ルームフレグランスとして
キャリーオイルと混ぜてボディマッサージオイルとして
お風呂に入れる
アイピロー、枕などに垂らす
アロマディフューザーやアロマポットなどを使用する
など、使用法は様々です。
私が今実践して毎日行っているのがたまに、ほとんどですね
お勧めは寝る時とお風呂に入るときくらいはリラックスしていたいものです。
私はかれこれ３～４年程前から花粉症に悩まされておりますので、アロマオイルにはバジルとレモングラスを使っております
その他、花粉症に効果のあるアロマオイルとして、ラベンダー・ティートゥリー・ユーカリ・ペパーミントなどがあります。
上記であげたアロマオイルはスーッとした香りで鼻通りが良くなりリフレッシュする効果をもたらします。
特に、お風呂場で使用するとスーっとしたハーブの香りが広がり、さらに水蒸気の効果で鼻通りが良くなります
※お風呂に入れる時は３滴～５滴くらいが良いでしょう。入れた後はよく混ぜましょう！
私は気分により、バジルだけにしたりレモングラスだけにしたりしますが、レモングラスとバジルを混ぜる時もあります。香りのお好みもあるかと思いますので色々と試して見るのも良いでしょう！
※レモングラスは香りが強めですので少量をお勧め致します。
さて、、気になるバジルとレモングラスの花粉対策以外の効能です。
バジル
考えをはっきりさせ、感覚を鋭くし集中力を高めます。鼻づまり、熱、頭痛、生理痛を温和します。
不安やうつ、神経衰弱、不眠症などにも効果的です。
バジルはコチラ
レモングラス
精神的な疲労の回復と共に、不安感や強壮作用、ストレスを解消する効果があります。
その他にリンパの流れを良くし、セルライトなどを除去します。さらに優れた殺菌作用がありますので肌にハリを与え、、ニキビやアクネ菌対策、水虫にも効果があります。
元気を取り戻したいときには、バスタブに入れて入浴するのがお勧め！袋に詰めてタンスやクローゼットに入れておくと虫除け、消臭になります。
レモングラスはコチラ
花粉と心身リフレッシュ効果までもたらしてくれるこの２本。
とってもお勧めです
キャリーオイルに混ぜて使用する場合…
キャーリーオイルとアロマオイルは９：１でアロマオイルを入れすぎないように気をつけましょう！
ラベンダーとカフィアライムを混ぜて首周りや肩周り、ふくらはぎ等マッサージしながらつけるとリラックス＆血行促進効果を得られます
ルームフレグランスでお使いになる場合…
精製水とエタノールを９：１で入れそこへお好きな香りのアロマオイルを数滴入れます。
お部屋にレモングラスを使うと、夏は虫除けになりますよ！
さて、お風呂でリラックスした後は、快眠
ルームフレグランスを使うもよし。お勧めはアロマディフューザーですね
これ、快眠効果ありますよ
お勧めのアロマオイルはラベンダーとカフィアライム。
ラベンダーは一番使いやすく、リラックス効果も高い万能オイルとして有名です。初めてアロマデビューされる方にお勧め！
ラベンダー
神経の緊張、ストレスや緊張、不安を和らげ、気分を鎮静させてくれます。少量をこめかみにつけると、緊張を押さえたり、安眠を助ける効果が期待できます。さらに頭痛や特に鋭い痛みにも効果があります。日焼けによる炎症も鎮め、やけどの治りを促します。
月経痛、筋肉痛の痛みを和らげ、血行を促し、リンパの流れを良くします。
虫刺され（蚊、蜂、ブヨなど）の毒を中和してくれます。とっても万能オイル！
ラベンダーはコチラ
カフィアライム
皮膚病やシャンプー育毛化粧品などにも利用されてきました。
解毒や喘息の改善、抗がん作用、整腸、コリや痛みの解消など 女性特有の疾患にも効果的です。
近年では、カフィアライムのガン予防効果に注目が集まっているそうです。 リラックス効果と血行促進効果も期待出来ます。
カフィアライムはコチラ
最近、私が一番好きな香りがこのカフィアライムライムのようなさわやかな香りとほんのりスパイシーな香りが入ったカフィアライムは緊張をほぐしてくれ、快眠へと誘います
アイピローや枕などに垂らし、寝る前にリラックスしましょう
ヒーリングミュージックも大事ですよ
音楽に関しても心拍安定作用、睡眠導入、 瞑想などに使われるようになり、近年ヒーリングミュージックも重視されるようになって参りました。
私はOWL CITYを聞いて寝ています。
音楽も人により好みがありますからね自分が一番リラックス出来る曲を寝る前、もしくは寝ている時に聞くのが良いでしょう
アロマオイルはマレーシアのグリーンコスメ「タナメラ」を取り扱っております。
只今、キャンペーンでアロマオイルのサンプルをプレゼント致しております♫
この機会にぜひ、自分に合ったアロマオイルの香りを見つけてみてはいかがでしょうか？
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その他、只今キャンペーンでタナメラハーブボールを使用した背面のリラクゼーションマッサージコースもサロンで行っております。
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担当 松崎
オンラインショッピング担当の松崎です。
本日は、花粉やそれに伴い快眠出来ず毎日ぼーっとしてしまう方々へお勧めアロマをご紹介致します
皆様、「５月病」という言葉は耳にした事があるかと思いますが、、
春に起こりうる疾患として、花粉症以外に５月病、不眠症、うつ病とあるそうです。
春になると花粉で鼻づまりが起こり頭がぼーっとして集中出来なかったり、社内で移動があったり、卒業・入学などで新しい環境に慣れずにずっと身体が緊張していたりなど…
とっても良い気候で桜のキレイな季節の裏にリラックスの出来ない現実があります。
そんなお悩みの方々へ…
まずは、アロマオイルが身体にどんな効果効能をもたらしてくれるのかをお教え致します
アロマオイル（精油ともいいます。）とは100%天然物質であり、人工的に合成した物質を一切含まず、アルコール希釈などをしていない完全成分のものだけを指します。アロマオイルを使用する事で、直接香りが脳に働きかけたり、または肌質を改善したりなど…心身の健康や美容を増進させる効果をもたらしてくれます。
本日ご紹介するアロマオイルは使いやすく、花粉症や不眠症などの方に効果あり、私も使用しているお勧めの方法でご紹介したいと思います
まず、使用方法として…
ルームフレグランスとしてキャリーオイルと混ぜてボディマッサージオイルとしてお風呂に入れるアイピロー、枕などに垂らすアロマディフューザーやアロマポットなどを使用するなど、使用法は様々です。
私が今実践して毎日行っているのが
たまに、ほとんどですねお勧めは
寝る時とお風呂に入るときくらいはリラックスしていたいものです。私はかれこれ３～４年程前から花粉症に悩まされておりますので、アロマオイルにはバジルとレモングラスを使っております
その他、花粉症に効果のあるアロマオイルとして、ラベンダー・ティートゥリー・ユーカリ・ペパーミントなどがあります。
上記であげたアロマオイルはスーッとした香りで鼻通りが良くなりリフレッシュする効果をもたらします。
特に、お風呂場で使用するとスーっとしたハーブの香りが広がり、さらに水蒸気の効果で鼻通りが良くなります
※お風呂に入れる時は３滴～５滴くらいが良いでしょう。入れた後はよく混ぜましょう！
私は気分により、バジルだけにしたりレモングラスだけにしたりしますが、レモングラスとバジルを混ぜる時もあります。香りのお好みもあるかと思いますので色々と試して見るのも良いでしょう！
※レモングラスは香りが強めですので少量をお勧め致します。
さて、、気になるバジルとレモングラスの花粉対策以外の効能です。
バジル考えをはっきりさせ、感覚を鋭くし集中力を高めます。鼻づまり、熱、頭痛、生理痛を温和します。
不安やうつ、神経衰弱、不眠症などにも効果的です。
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レモングラス精神的な疲労の回復と共に、不安感や強壮作用、ストレスを解消する効果があります。
その他にリンパの流れを良くし、セルライトなどを除去します。さらに優れた殺菌作用がありますので肌にハリを与え、、ニキビやアクネ菌対策、水虫にも効果があります。
元気を取り戻したいときには、バスタブに入れて入浴するのがお勧め！袋に詰めてタンスやクローゼットに入れておくと虫除け、消臭になります。
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花粉と心身リフレッシュ効果までもたらしてくれるこの２本。
とってもお勧めです
キャリーオイルに混ぜて使用する場合…
キャーリーオイルとアロマオイルは９：１でアロマオイルを入れすぎないように気をつけましょう！
ラベンダーとカフィアライムを混ぜて首周りや肩周り、ふくらはぎ等マッサージしながらつけるとリラックス＆血行促進効果を得られます
ルームフレグランスでお使いになる場合…
精製水とエタノールを９：１で入れそこへお好きな香りのアロマオイルを数滴入れます。
お部屋にレモングラスを使うと、夏は虫除けになりますよ！
さて、お風呂でリラックスした後は、快眠
ルームフレグランスを使うもよし。お勧めはアロマディフューザーですね
これ、快眠効果ありますよ
お勧めのアロマオイルはラベンダーとカフィアライム。
ラベンダーは一番使いやすく、リラックス効果も高い万能オイルとして有名です。初めてアロマデビューされる方にお勧め！
ラベンダー神経の緊張、ストレスや緊張、不安を和らげ、気分を鎮静させてくれます。少量をこめかみにつけると、緊張を押さえたり、安眠を助ける効果が期待できます。さらに頭痛や特に鋭い痛みにも効果があります。日焼けによる炎症も鎮め、やけどの治りを促します。
月経痛、筋肉痛の痛みを和らげ、血行を促し、リンパの流れを良くします。
虫刺され（蚊、蜂、ブヨなど）の毒を中和してくれます。とっても万能オイル！
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カフィアライム皮膚病やシャンプー育毛化粧品などにも利用されてきました。
解毒や喘息の改善、抗がん作用、整腸、コリや痛みの解消など 女性特有の疾患にも効果的です。
近年では、カフィアライムのガン予防効果に注目が集まっているそうです。 リラックス効果と血行促進効果も期待出来ます。
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最近、私が一番好きな香りがこのカフィアライム
ライムのようなさわやかな香りとほんのりスパイシーな香りが入ったカフィアライムは緊張をほぐしてくれ、快眠へと誘いますアイピローや枕などに垂らし、寝る前にリラックスしましょう
ヒーリングミュージックも大事ですよ
音楽に関しても心拍安定作用、睡眠導入、 瞑想などに使われるようになり、近年ヒーリングミュージックも重視されるようになって参りました。私はOWL CITYを聞いて寝ています。
音楽も人により好みがありますからね
自分が一番リラックス出来る曲を寝る前、もしくは寝ている時に聞くのが良いでしょうアロマオイルはマレーシアのグリーンコスメ「タナメラ」を取り扱っております。
只今、キャンペーンでアロマオイルのサンプルをプレゼント致しております♫
この機会にぜひ、自分に合ったアロマオイルの香りを見つけてみてはいかがでしょうか？
その他、只今キャンペーンでタナメラハーブボールを使用した背面のリラクゼーションマッサージコースもサロンで行っております。
担当 松崎