皆様こんにちは！
トゥーソレイユ銀座店の足立です
本日は足裏の美容法です
夏になり、サンダルやミュールを履く機会が増え
タコや魚の目、かかとのｶｻｶｻやも気になりますね
サロンで足の裏の角質を綺麗に取り除く事は出来ますが
やはり、大切なのは毎日のケアですね！！
足の裏が硬くなってしまっているのは、
靴が合っていなかったり
外反母趾や血行不良、というのも原因の１つに挙げられます。
そこで効果的なのが、足の形に合った靴を履く事ももちろん大切なのですが、
靴底を靴の中に入れ
靴の中で足が滑らない様にしてみる事も効果的なのです。
足がしっかり固定される事で外反母趾の予防にも！
その他にも足の裏の筋肉のトレーニングもオススメです！
方法としては、タオルギャザーというトレーニング方法。
・・ギャザーという名の通り
床に置いたタオルを足の裏と、足の指を使って
クシュッ
とシワを寄せます。
とっても簡単なトレーニングですが
終わった後は爪先まで血行が良くなってポカポカしてきますよ！！
後はマッサージで刺激を与えてあげることも大切！
今ツボ押しの棒や、コロコロローラータイプ、青竹踏み
など・・簡単にマッサージ効果が得られるアイテムも増えています！
アロマオイルなど、香りの作用も利用すれば
リラクゼーション効果アップですね！！
余談ですが・・・
この時期とってもお勧めな香りとして・・・
ローズゼラニウムという香りがあります！
最近、花屋さんへ行った際
ローズゼラニウムの苗木を見つけました！
ソレイユでのマッサージで大人気の
ＥＯボディークリームとローションで
いつもかいでいた私にとってはおなじみの香りなのですが
このローズゼラニウム・・・
別名
蚊香草
といい、窓辺に置いておくと
蚊よけ効果が！（ハエやハトにも効くらしいです）
早速、苗木を購入してみました
花は咲いていないのに・・・
とっても良い香りです
アロマテラピーでゼラニウムは
心が落ち込んだ時、気分を明るくしてくれる
それと、女性は特に！
婦人科系の悩みにも良いそうです！
ローズゼラニウム↑
自分の全体重を支えてくれている
大切な足。
毎日寝る前少しの時間で出来るアロマフットケアで
疲れも
ｶｻｶｻかかとも
（蚊も！）
吹き飛ばしましょう！
ＥＯはこちら
トゥーソレイユＨＰはこちら
銀座店
足立絵里子
トゥーソレイユ銀座店の足立です
本日は足裏の美容法です
夏になり、サンダルやミュールを履く機会が増え
タコや魚の目、かかとのｶｻｶｻやも気になりますね
サロンで足の裏の角質を綺麗に取り除く事は出来ますが
やはり、大切なのは毎日のケアですね！！
足の裏が硬くなってしまっているのは、
靴が合っていなかったり
外反母趾や血行不良、というのも原因の１つに挙げられます。
そこで効果的なのが、足の形に合った靴を履く事ももちろん大切なのですが、
靴底を靴の中に入れ
靴の中で足が滑らない様にしてみる事も効果的なのです。
足がしっかり固定される事で外反母趾の予防にも！
その他にも足の裏の筋肉のトレーニングもオススメです！
方法としては、タオルギャザーというトレーニング方法。
・・ギャザーという名の通り
床に置いたタオルを足の裏と、足の指を使って
クシュッ
とシワを寄せます。とっても簡単なトレーニングですが
終わった後は爪先まで血行が良くなってポカポカしてきますよ！！
後はマッサージで刺激を与えてあげることも大切！
今ツボ押しの棒や、コロコロローラータイプ、青竹踏み
など・・簡単にマッサージ効果が得られるアイテムも増えています！
アロマオイルなど、香りの作用も利用すれば
リラクゼーション効果アップですね！！
余談ですが・・・
この時期とってもお勧めな香りとして・・・
ローズゼラニウムという香りがあります！
最近、花屋さんへ行った際
ローズゼラニウムの苗木を見つけました！
ソレイユでのマッサージで大人気の
ＥＯボディークリームとローションで
いつもかいでいた私にとってはおなじみの香りなのですが
このローズゼラニウム・・・
別名
蚊香草
といい、窓辺に置いておくと
蚊よけ効果が！（ハエやハトにも効くらしいです）
早速、苗木を購入してみました
花は咲いていないのに・・・
とっても良い香りです
アロマテラピーでゼラニウムは
心が落ち込んだ時、気分を明るくしてくれる
それと、女性は特に！
婦人科系の悩みにも良いそうです！
ローズゼラニウム↑
自分の全体重を支えてくれている
大切な足。
毎日寝る前少しの時間で出来るアロマフットケアで
疲れも
ｶｻｶｻかかとも
（蚊も！）
吹き飛ばしましょう！
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