福岡　赤坂で　無添加・防腐剤不使用純手打ちうどんうどん処　松島
松島百恵です

沢山のブログの中からご訪問いただき有難うございます♪

今日はRUNのお話しです

昨日クラブチームの練習会でした

ペース走の練習日です

※ペース走とは？

一定の距離を一定のペースで走るトレーニングのことです

遡ってみれば

4月16日以来のペース走でした

(途中抜けしたり、調子が悪く最後まで走れなかったりと)

10km(休憩なしで！)ガッツリ走ったことがありませんでした

アップでジョグを2kmのあと

目標タイム分けで

5分30秒組へ

ペース取りを先輩方にお願いして着いていきました

途中絶対！ペースを上げられるので（笑）

1km毎に「このペースをキープでお願いします！」と熱く懇願　笑笑笑

ほぼキープして下さいました！

結果は以下の通り

やはり集団走は素晴らしいですね

色んなチカラが発揮できます

聖地と言われている大濠公園で走れることも

なんと幸せなこと！

そして昨日は

打ち合わせしていないのに

チームTシャツ(黒)が揃ってて（笑）

充実した練習会となりました

今日も

一日一麺

　　　   うどん処　松島

福岡市中央区赤坂１丁目１１－５
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  092-712-1692


　・営業時間　11:00～14:00
　
　・定休日　　日曜日

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練習会のペース走