【募集中】人生が変わる「ひとり会議」のつくり方講座

自分で決めたことに、

いつも自信が持てない･･･

そんな事はありませんか？

イライラ、モヤモヤを

必死に何かで紛らわせて、

気持ちを切り替えよう!と

頑張り続けていませんか？

自分が何を考えているのかを

ノートに書いて、

頭とココロをスッキリさせる

「人生が変わる

『ひとり会議』のつくり方講座」

のご案内です

「ひとり会議」が上手になると

自分で解決できる力が

ぐんっとアップします

いつも同じ事でグルグルして、

悩んで苦しむ時間を減らし、

「これが私の生き方だ」と

胸をはって、堂々と人生を楽しむ。

そんな自分になってみませんか？

□■□■□

このままでいいのかな･･･

以前の私は、

いつも、漠然とした不安が

頭の中をグルグルしていました。

「ひとり会議」

これをするようになってから、

私の人生は、びっくりする程

大きく変わりました

それまでも、

「自分の気持ちを大切にすることが大事」

ということは、何度も何度も学んでいたし、

自分の直感や感覚を信じて

動くことは、得意だとも思っていました

「ひとり会議」を初めて、

消えない不安や、自信のなさには、

「理由があった」と知りました。

それは、

「分かっている」と

思っていた自分の気持ちや

「私って、こういう人だから」と

思ってきた自分自身は、

「分かっていたつもり」

だったということ。

「はいはい、こういうことね。」と、

自分との会話を

終わらせてしまっていたから、

何度も同じ事が、

繰り返し、形を変えて

自分の目の前に起き続けていたと

知ることができました。

ひとり会議が上手くなると、

大切にしたいものが分かるので、

自分の決断に自信が持てるようになります。

迷っても、不安になっても、

「自分の軸」を思い出して、

問題を解決できるようになります。

否定して、責めて、

なくそうと頑張ってきた

自分の一部も、

なくてはならない大切な魅力

だったと知ることができます。

自分は素晴らしい存在だと

信じることが

できるようになります。

「ひとり会議」を

あなたも始めてみませんか？

こんな風に悩んだことはありませんか？

・頭の中が整理できない

・同じ事でグルグルしてしまう

・自分に自信がない

・何から考えていいか分からず、考えがまとまらない

・自分の気持ちを書き出しても、深まらない

・モヤモヤを先延ばししてしまう

・将来が不安

・人と関わるのが怖い

・自分をオープンにするのが苦手

・不安や怖さが起こる原因を知りたい

この講座で得られるゴール

・頭の中を「スッキリと整理」できる

・「同じ事で悩む」ことがなくなる

・「自信」を持てる

・「考え方の優先順位」が分かる

・「自分の本当の気持ち」が分かる

・その日のうちに、気持ちをスッキリできる

・将来に「希望」が湧く

・「人と関わる怖さ」がなくなる

・「自分をオープン」にできる

・不安や怖さを「手放せる」

講座のプログラム事例

・不安や怖さが消えないメカニズム

・自信が生まれるプロセス

・イライラ・モヤモヤが起こる仕組みとは？
・自己否定のメカニズム
・自己コミュニケーションの重要性
・マイナス感情の消し方
・モチベーションを維持するために
・右脳と左脳の働き
・人を動かす方法・条件
・自分を動かす方法・条件
・対人関係で苦しくならない方法
・動じない心のつくり方
など

心のメカニズムから、
受容できるようになる方法まで
理論や、やり方だけでなく
具体的な事例などを交えながら、
分かりやすく学ぶことができます。