お花絞りとパンとお菓子の教室 Plumeri（プルメリ ）
松本えりです。
手作りグラノーラで
健康的な朝食を♡
昔からグラノーラは手作りをしていて
市販のも美味しいけど
手作りは１から材料を選べて
好みで作れるのがやっぱりメリットだと思ってます。
その時に好きなドライフルーツを選んで
好みのナッツを選んで
オイルや甘さも好みのものを選んで
自分のオリジナルが作れるようになるんです。
今日はこのスパイスにしよー
ちょっと和風にしてみよー
そんなことも自由自在♡
復習率No. 1の理由も
飽きずに簡単に作れるからこそです！！
お砂糖不使用の
ドライフルーツの優しい甘さが特徴の
グラノーラです。
グラノーラの原材料は、
えん麦と言って
良質なタンパク質が豊富で
ビタミン、食物繊維も豊富に含まれています。
とっても栄養価が高いので
我が家ではおやつ代わりに
子供たちも食べています。
市販のものは砂糖がたくさん入っているので
身体のことを考えると
断然手作りがおすすめ♡
私の教室で作るグラノーラは
ココナッツオイルを使います。
一時期、話題になったココナッツオイル。
こちらはアンチエイジングや
ビタミンEが多いことから
動脈硬化を防ぎ、
冷え改善、肩こりにもいいと言われています。
すごく短時間でできるため
パンレッスンと同時受講もできますし、
すでにパンのご予約を取られている方でも
追加でグラノーラレッスンしたいという方も
ご連絡ください♩
▫️レッスン料金
お１人さま ４００g程度お持ち帰り
・パンレッスンと同時受講
３５００円
・グラノーラレッスンのみ
４５００円
とっても簡単なので
親子で参加も大歓迎です♡
（２、３歳のお子様から一緒に参加できます）
plumeriプルメリ
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