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お金と自分らしさの専門家 スパークでっす🙋♀️
ここ最近、疲れ気味のスパークです！笑
#朝から🫲
疲れ気味で思うのが
疲れると
ジャンクなものが食べたくなる
運動習慣休みたくなる
なんだなぁって気付いた😌
で、普段食べないからジャンクは
胃も体も疲れるし
結局3口くらいで辞める。🍟
運動も、運動しない方が疲れる。笑
なんも良いこと、ない。
で、タイトルの話...
【生活習慣が崩れるから堕落するのか 堕落したから生活習慣が崩れるのか】
これってどっちだと思う？
たまごが先か鶏が先か、
だと思うんだけど
私は
生活習慣が崩れるから堕落する
んだと思うのよね
柔軟性は大事だと思うけど
固定のルーティンは崩さない、が
結局一番楽だと私は思う💨
意思決定のエネルギーって
まじでロスだし
その意思決定にエネルギーを使ってる内って
暇なんだと思う。笑
これは私が経営者だから
この考え、と言う訳ではなくて
私が起業しようと志した
専業主婦時代からそうだった。
つまり、この考えを持ったから
今の私を作った、とも言える。
意思決定のエネルギーに掛けるほど
ジリ貧クーポン主婦の私に
子育てや家事をアウトソースする予算は
なかったから
家事の意思決定を週に1回しかしない
と決めた
週1だけ買い物して
週1だけ大量に常備菜を作り
週1だけ冷凍のストックをして
あとの3食×6回は、最初の時点で
全て決定。
新鮮な葉物が食べられない、と言うデメリットは
意思決定にエネルギーを使わない
＝起業に全集中するメリットに
ベッドした🖐️
陰陽同量セット なんだから
反対（デメリット）もある
そんなことにゴタゴタ言わないと決めるのだ。
こういう話をすると必ず
「つまらない😑」
...と、反応する人がいる。笑
答えは明確で
習慣化の目的は非効率な時間を楽しむ為である
習慣化は目的ではなく
その先にある楽しみに罪悪感を一切持たずに楽しむ為に
日々の習慣化＝土台があるんだと思ってる。
効率化は大事だけど
本当に大事なのは非効率！
非効率を最もクリエイティブに過ごすためにあるのが
効率化＝習慣化
だと私は思ってる💡
それでもまだ、意思決定に時間を使うんですか？
#ヨハク富豪
#余白
#間
#シェアご自由に
今日もあなたが喜び溢れる一日で
ありますように✨
感謝♡
LOVE &JOY
spark xxx
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