スーパーフード

スムージーに・・・今日はこちらをin

スタイリストのイケジュンちゃんからもらった、スーパーフード。

最近欲しくて気になって楽天などでみていたから、タイミングよくいただけてびっくりﾏﾙｷﾗ☆" border="0" />
引き寄せの法則？

スーパーフードとは・・・
・１２種類以上の栄養素を含む食品であること
・一般的に摂取する野菜や果物より栄養価が高い食物であること
・身体に必要な栄養素のみふくんでいること

が条件になるもの。

私が入れたのは。
　オーガニックアサイーパウダーと
オーガニックレッドマカパウダー

アサイーはともかく、
レッドマカとはなんぞや？？

どうやら・・・酵素とステロール、約２０種類のアミノ酸の７種の必須アミノ酸を含むマカに加えて、さらに女性に嬉しい栄養素が入っているそう。
ファイバー、プロテインも含んでいるとのこと。

うーん、難しいことはわからないけれど、なんだか良さそうだ。


まず試しに

小松菜　３束
パセリ　３ふさ
ばなな１本
豆乳
甘酒
しょうが　
とともに。

いつもながら、ジョッキサイズ

合わせるのが実験のようで、作り始めるとはまりますよ～


では、今日もえがお多めの一日になりますように