ひじきとトマトのパスタ。ストック食材活用

ランチは、またまた登場☆ストックひじきを使ってパスタです

パスタを固めに茹でて

その間に、みじん切りしたにんにくとオリーブオイルをフライパンで温める。
弱火で油がぷつぷつでるようにすると、にんにくの香りがよく広がりますよ。

そこに、ストックひじきをいれてさっと炒めて、荒く切ったトマト半分も加えて
中火で。

固めにゆでたパスタをあわせて、茹で汁おたま半分くらいもいれる。

強火でフライパンを揺らしながらざざっとあえる！
しょうゆと塩で味を整えて、完成です


簡単ですよ～

妊娠期に必要な鉄分…

サプリも活用しつつ、
食品からとれるのがいちばんですよね♪

ひじきには鉄分が豊富に含まれているので、煮物や、ストックひじきをつくっておいたりするのはおすすめですよ

腹帯は、
わたしはワコールのパンツ型のものを愛用してます
他のメーカーからもいろいろでてると思います

みゆみゆさん
以前、ブログで2パターン(たしか)書いたので♪
料理のところからみてみてくださーい

Komatsuさん
さがしまーす
烏丸御池の、ハワイアンカフェ
fukumimi 美味しかったですよ