女性が夢を叶えるために 根底の部分で一番大切だなぁって 思うのは自己肯定感。
女性が夢を叶えるために
根底の部分で一番大切だなぁって
思うのは自己肯定感。
自己肯定感をしっかりと育めば
全てうまく循環します
＊
そして、自己肯定感を上げるための
もっとも効果的かつ簡単な方法が
ノートを書くこと。
今、オリジナルのノート作りを
しています。
ノートを書くことのメリットとして
・ストレス緩和
・睡眠改善
など！
ストレスコントロールにも
高い効果が認められるので
今後、会社向けに
提案しようと思って動いています。
でもその前に
これまで応援してきた女性に真っ先に
手に取って頂きたくて＾＾
心をほぐすノート術とか
興味ありますか？
あれば、企画しますネ(^-^)v
今日も思考のエクササイズを出しますね。
私だったら、どうするかな？という視点で
一緒に考えてみましょう。
自己肯定感エクササイズ
ステップ1
できれば隠しておきたい短所、欠点はどれですか？
ステップ2
思い切って男性に打ち明けたところ
こんな反応がかえってきました。
「へー、可愛いじゃん！逆に魅力的だよ」
ステップ3
あなたの短所、欠点を
どんな風に伝えたらこんな風に好意的に
受け止めてもらえるでしょうか。