結婚指数を測る7つの要素。

幸せな結婚に必要な

7つの要素。

どれを満たせて

どれが満たせていないですか？

チェックしてみましょう。

▼自己肯定感度

どんな自分にもOKを出せているか？

ポジな時だけでなくネガな自分にもOKを。

自己肯定どの高さ＝他者肯定度の高さです。

▼自己決定度

自分の意志で選択しているか？

決断を相手に委ねてしまうと

自己決定度が低いと都合よく扱われるリスクが高まります。

▼自己制御力

感情に振り回されず、冷静になれるか？

不安になって彼に重たいLINE送って自爆しないために。

▼自己効力感

私ならできる！と思って行動できているか？

行動を先延ばししがちな場合、完璧主義なのかも。

▼ニュートラル度

対等にコミュニケーションできるか？

相手が本命でも萎縮しないで

自然体に振る舞えるかが肝。

▼継続性

淡々と、続けられるか？

婚活は年単位の長期プロジェクト。

続けられる力が大切です。

▼動機

外発的動機（世間の評価）

よりも

内発的動機（自分自身の情熱）であるか？

いかがでしょう？

参考になれば嬉しいです！

それぞれめちゃ大事な要素なんです。

日記の書き方と絡めて

今度これについての講座も

できたらいいな〜。

それでは