最近、睡眠がうまくいってない。
寝つきが悪かったり
途中覚醒して寝付けなくなったり
やっと寝たのに
早朝目が覚めて寝られなかったり。
以前、胸のあたりが
勝手にドドドってなったり
ドクンドクンしたり
という事が続いて
かかりつけ医に受診しました。
24時間のホルターを付けて
不整脈の検査をしてみたけど
問題になるような
不整脈はないとのこと。
様子を見ましょうと。
でも症状はやっぱり続いて
病院へ何度か相談に行ったとき
医師から
もし、あまり気になるようだったら
飲んで見てともらったのが
精神安定剤「リーゼ」
症状が出たときに飲んでみたら
少し効いた気がして
お守りのように持っていました。
夜、何となく寝付けなく
少し動悸もあったので
リーゼを飲んでみたら
す〜っと眠れて。
それから眠れない時
飲むようになって。
医師に、眠れない時リーゼを飲むと
眠れるのでと処方してもらっています。
先日処方箋をもらいに行ったとき
もし眠りたくて飲むのなら
この「睡眠導入剤」を飲んでみてと。
でもその導入剤は飲んでも
眠れないことが多く、
私には効かないのかも。
リーゼを飲むとやっぱり眠れる。
昨夜も寝付けなくリーゼ飲んで
眠る事ができました。
そうか、私は精神不安定で
寝られないのね。
あまり薬に頼りたくないけど
眠れないのは辛いから
つい…
という誕生日の朝
何か自分にプレゼント買おうかと
思ったけど、
欲しいものが思い当たらない。
たまに炊くお香「白檀」
これも安定剤。