こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^○^)
大阪もついに梅雨に入りジメジメと嫌な時期になりますね(+_+)
しっかり体調を整えて健康的に過ごして行きましょう！
今回は「慢性腰痛」に効くツボです！
① 中脘（ちゅうかん）と天枢（てんすう）
中脘はおへそから指幅5本上がった所。天枢はおへそから指幅3本ずれた所です。
腰痛の時はお腹も硬くなっている場合があります。
お腹をゆるめると楽になることがあります。せんねん灸なども効果的です！
① 太谿（たいけい）
内くるぶしとアキレス腱の間です。
崑崙と一緒につまむように押してください。
② 崑崙（こんろん）
外くるぶしとアキレス腱の間です。
腰痛には様々な原因があります。長時間椅子に座る、運動不足、筋力低下が腰の筋肉への負担となり痛みがでたり、精神的ストレスや内臓異常のケースもあります！
～押す時の注意点～
ジワ～と心地のよい程度の強さで１０回程度押して刺激を入れましょう(^^)強くすればいいというものでもなく続けることが重要です！
当院はお子様連れでも安心してご来院していただける施術所です。
お電話１本であなたのお悩みが解決されます！
ＴＥＬ：０７２５－２２－２２３６
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