おはようございます～
８月２０日日曜日、
本日も松野商会オープンしております。
日曜日の為１８時までの営業となりますが
どうぞよろしくお願いいたします
今朝のミーティングに、
バナナを食べていたワタシ。。
整備佐藤さんも朝バナナを食べて出勤したようで
早速バナナについて調べてみました～
バナナは、最も身近なフルーツの一つ。手軽に食べられるので、朝食やスポーツ前の軽食などにも取り入れられている。
バナナがエネルギー源として多く取り入れられるのは、果物の中でもブドウ糖や果糖、ショ糖などの糖分を多く含んでいるためである。エネルギーになりやすく、（糖類の種類により吸収にかかる時間が異なるため）エネルギーが長持ちする。
気になるカロリーは…
バナナ100gあたり86kcalとなっていて、中くらいの大きさのバナナ1本(90g)だと77kcalくらいです。
なんですってぇぇ～
バナナを食べたワタシ、まずはバナナエネルギーで
午前中をやり切ります（笑）
かわいい