生きづらさ克服の
プロ！
どんなトラウマを抱えていても
ありのままの自分で幸せに生きられる
虐待被害者・ヤングケアラー・中卒
不登校・非行・自死遺族
パニック障害・産後うつ・甲状腺がん・子宮頸がん
アルコール依存・ギャンブル依存
自傷癖・自殺未遂・二十歳で天涯孤独
不幸のどん底を経験したものの
命懸けで這い上がり
当事者目線のカウンセラーとして活躍中！
人が生きづらさを抱える原因は
幼少期の家庭環境に問題あり
相談実績100名以上
テレビ出演あり
書籍出版
＼当事者目線のカウンセラー／
松永春奈です
毒親育ちの人は、
心のどこかで生きづらさを抱えています。
この生きづらさは、
幼少期の家庭環境に原因があったと言っても過言ではないでしょう。
毒親育ちの子どもが成長するにつれ、
親に対する違和感を感じるようになります。
今まで親の言うことが絶対だと思っていた子どもも、
自分の意思が芽生えるからです。
しかし大半の毒親は、
子どもの意思を尊重することはせず。
親の言うことを聞かせようとするのです。
このような家庭環境で育つと、
自分の考えに自信が持てなくなり。
挙句の果てには、
人間関係で苦労するようになるのです。
これが生きづらさが生まれる要因となり。
親のせいでこんな自分になってしまったと、
親を憎むようになるのです。
しかし毒親育ちの人は、
全てを親のせいにしたくないという気持ちも持っています。
これは、
長年「お前のせいだ」と言われてきたからです。
毒親は自分の発言や行動に責任を取らず、
いつだって子どものせいにします。
毒親育ちの人は、
理屈では自分自身は悪くないとわかっています。
しかし、
潜在意識の中で子ども自身が悪いと刷り込まれてしまい。
理屈と感情の違いに苦しみ、
余計に親を憎んでしまうのです。
私のブログを読んでくださっている毒親育ちのあなたは、
いつだって親のせいにしたい気持ちを持っていることと思います。
しかし、
本当は自分も悪いのではないか？と不安を感じていることでしょう。
私も毒親育ちなので分かりますが、
親を憎んだり自分を蔑んだりで気持ちが整理できないですよね。
そんな時は、
無理に毒親を許そうとしなくていい。
全てを親のせいにしたっていいのです。
あなたは親を選ぶことも、
生きるための環境も選ぶことはできませんでした。
それなのに、
いつだって理不尽に責められてきたのです。
なので、
無理に親を許そうとせず。
まずは、
自然に湧き出る感情をありのまま受け入れてあげませんか？
心で思うことは自由。
あなたの心の中に自然と湧き上がる感情を無視せず、
あなたがあなたを肯定してあげることが一番大切です。
自分を肯定できるようになると、
少しずつ親に対する憎しみも減り。
親のせいにする気持ちが薄れていきます。
まずは、
自分の心としっかりお話をしてみてくださいね。
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