生きづらさ克服の
プロ！
どんなトラウマを抱えていても
ありのままの自分で幸せに生きられる
虐待被害者・ヤングケアラー・中卒
不登校・非行・自死遺族
パニック障害・産後うつ・甲状腺がん・子宮頸がん
アルコール依存・ギャンブル依存
自傷癖・自殺未遂・二十歳で天涯孤独
不幸のどん底を経験したものの
命懸けで這い上がり
当事者目線のカウンセラーとして活躍中！
人が生きづらさを抱える原因は
幼少期の家庭環境に問題あり
相談実績100名以上
テレビ出演あり
書籍出版
＼当事者目線のカウンセラー／
松永春奈です
あなたは幼少期から、
親の機嫌を伺って過ごしていませんでしたか？
いつ怒り出すかわからない親に怯え、
いつも機嫌を取っていたことでしょう。
本来家庭というものは、
安心してリラックスできる環境が理想的です。
しかし親の不機嫌スイッチがいつ入るかわからないと、
緊張感に包まれてしまいます。
外出から帰宅する時だって、
玄関の扉を開けることが億劫になります。
家に帰った時、
親の機嫌が良いか悪いかを確認するようになってしまうのです。
親の機嫌が良ければ安心しますが、
機嫌が悪いとそうもいきません。
理不尽に怒られるか、
もしくは無視をされるのです。
親の機嫌を伺って過ごしてきた人は、
親以外に他人の機嫌も気になってしまいます。
これは、
自分のせいで親の機嫌を悪くしていると幼少期に感じてしまっているため、
他人も自分のせいで機嫌が悪くなると思い込んでしまっているからです。
いつもあなたは、
自分のせいで親や他人を不機嫌にしてしまっていると思い。
親も他人も、
勝手に機嫌が悪くなっていることに気づけません。
このような思い込みが続くと、
人とのコミュニケーションが苦手になってしまうことでしょう。
自分の意見を伝えて不機嫌になられては困るので、
いつも相手に合わせ。
ずっと自分の気持ちを偽り我慢してきませんでしたか？
実は私の親も不機嫌をアピールし、
いつ怒り出すかわからなかったので。
あなたが親や他人の顔色を伺ってしまう気持ちは、
少なからずわかります。
しかし、
あなたは何も悪くありません。
その事実を知ってほしく、
今日はこのブログを書きました。
理不尽に怒る人は、
相手を自分の思うように動かしたいだけです。
要は、
支配したいだけ。
怒りっぽい人は自分で自分の機嫌を取ることができず、
自分より弱いものに八つ当たりをし自分の機嫌を取ってもらおうとするのです。
全ては、
自分が気持ちよく生活できるように。
あなたはこの支配下で苦しみ、
家庭以外の他人と関わることも苦しくなってしまったと思います。
大切なことなので繰り返し伝えますが、
理不尽に怒る人は支配欲です。
あなたは何も悪くありません。
そして、
どんなに自分が気をつけていても怒る人は勝手に怒り出します。
なので相手の気持ちをコントロールすることは不可能なので、
それなら相手の顔色を窺わずに自分らしく生きれた方が幸せです。
あなたはあなたのままでいい。
他人の機嫌に振り回されず、
ありのままのあなたでいていいのです。
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