■つら～い!!・・うつ・・

いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます！！
●ジャンルごとにいま話題のお役立ち情報をお届けしております。



うつかどうかを自分でチェックするには？
-----------------------------------------------------------------------------------
うつに陥るきっかけはさまざまです。ビジネスマンの場合、
大きなプロジェクトを完遂して、上司からも褒めら・・・

　　　　　　　　　　　　　　　..........≪続きを読む≫
　[アメーバニュース]

---------------------------------------------------------------------------------



もしかして、あなたは以下のようなことで悩んでいませんか？


※ とにかくうつがひどくて毎日が辛い
※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない
※毎日不安に押しつぶされそうになる
※いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない
※病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない
※再発を何度も繰り返している ※もうこのまま治らないのでは

　・・と不安になる


でも安心してください。


下園先生は、これまでいろんな人のうつを克服するお手伝いを
してきました。

・10年以上うつで苦しんでいる人。
・睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
・毎日襲ってくる不安におびえている人。
・復職と休職を繰り返している人。
・何度も自傷行為に走ってしまった人。
・何度も再発を繰り返している人。


実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもず
っと簡単なことです。
世の中のうつで苦しんでいる人たちのほとんどが、自分で自分
の首をしめているだけなのです。

これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療
法をお伝えします。 　　


　心理カウンセラー　下園　壮太先生　　プロフィール



▽　▽　▽
なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！

・・・『プチ認知療法』





【関連情報】
-----------------------------------------------------------------

２ヶ月間　うつ病克服プログラム（サポート有）
私も１０年間、自律神経失調症・うつ病と苦闘してきました…
だからこそ、今の あなたの精神的・身体的な辛さが 痛いほ
ど良く分かります。

薬を飲まずにうつを治す　精神科医 宮島賢也の自己メンタル
セラピー講座
あることをしただけで【薬を使わなくても】うつが自然に改
善され、人間関係の悩みやストレスからも解放されて楽にな
れた方法を「薬を使わない精神科医」として有名なお医者さ
んがすべてお話します。

『長引く落ち込み』や『過度のイライラ』といった、思春期・
受験期に多く見られるうつ症状を、＜うつを改善した生徒たち
の共通した法則＞に基づき、１日３つのステップを生活に取り
入れて改善する方法