『ゆるコアストレッチ』とは…
従来の辛い、ストイックなダイエット・筋トレ・運動はもう必要ありません。
ゆるコアストレッチ（ゆるボールダイエット）は、ゆるボール（®スタジオソネ）を使用する、まったく新しいストレッチメソッドです。
身体を形作るのは骨格、骨格を形作るのは筋肉、そして筋肉の形を決めているのは『身体の使い方』です。
『ゆるコアストレッチ』は、この「身体の使い方」に着目。
本来の身体の伸びやかな動きを妨げている「インナーマッスル」を、鍛えるのではなく「ゆるめる・伸ばす・締める」ことで、自然に身体がしなやかに整います。
つむぎやの『ゆるコアストレッチ レッスン』では、ゆるコアインストラクター1期生、講師歴10年の店主が、お客様お一人の身体とココロに合った「ゆるコアストレッチ」をご提案します。
☆こんな方にオススメ
「お腹ポッコリ」「O脚」「太い足首」「広くなった背中」「膝に乗った贅肉」「二重あご」「産後太り」「中年太り」「むくみがとれない顔」「二の腕」
これらのお悩みを『ゆるコアストレッチ』が解消します！
「生れつきだから変われない・年齢だからしょうがない」と諦めるのは早過ぎます。
生れつきや年齢に関わらず、身体は大きく変わる可能性を持っているのです。
運動嫌い・ズボラ・甘いもの大好き・アラフィフ店主は、産後～更年期太り解消を目指したどり着いた『ゆるコアストレッチ』で、大逆転を果たしました。
全身はもちろん、ダイエットでは不可能な部分やせも可能です。ぜひ一度体験してみてください！！
◆個人レッスン 60分 … … … … … … 6,000円 （回数券4回 20,000円）
◆ペアレッスン 60分 … … … … … 4,000円（おひとり）
◆グループレッスン（３～４名）60分 … 3,000円（おひとり）
◆体験レッスン 60分 … … … … … 3,000円
指導：アサマツユキコ
※ゆるコア・ゆるボール は、スタジオソネ（ソネジュンコ）の登録商標です。
（2020年11月改定）