４年前までは
ジムに通っていましたが
パンデミックになり
退会しました
昨年末から
ジム熱が再来し
いろいろ考えていましたが
もしかしたら
引越すかもしれないしと
区のスポーツセンターへ行くことに
久々
体を鍛えることをしたら
体がビックリしたようで
まぁまぁ筋肉痛
初心者向けのフィットネスでも
辛くて
覚えが悪くなっていて
アラフィフの
４年のブランクって大きいなと
改めて感じました
体は重くなっても
覚えが悪くなっても
やっぱり
体を動かすことは気持ち良くて
コンスタントに通っています
室内シューズも
まだ使えるかと思ったけど
しまい込んでいたら
とても使える状態ではなくなっていて
シューズは購入しました
ウエアは
以前のものをそのまま使用しています
港区のスポーツセンターは
充実していて
５００円で使用できるなんて
お得すぎます
ただ
お家からちょっと遠いので
元気な時は
ウォーキングがてら
歩いていきますが
ちょっとお疲れモードの時は
バスで行きます
（ちぃばすだと１乗車１００円です）
まだ４回しか行っていませんが
体を動かした後の
食事は美味しい
お腹が空きすぎて
ムスブ田町にある魚金でランチ
お刺身定食にしました
味は普通かな
ランチメニューも豊富です
コロナ禍＆年齢的なもので
体重も増えて
体力も落ちたので
筋肉をつけて
体も引き締めたいと思います
