4年前までは
ジムに通っていましたが
パンデミックになり
退会しました
昨年末から
ジム熱が再来し
いろいろ考えていましたが
もしかしたら
引越すかもしれないしと
区のスポーツセンターへ行くことに
久々
体を鍛えることをしたら
体がビックリしたようで
まぁまぁ筋肉痛
初心者向けのフィットネスでも
辛くて
覚えが悪くなっていて
アラフィフの
4年のブランクって大きいなと
改めて感じました
体は重くなっても
覚えが悪くなっても
やっぱり
体を動かすことは気持ち良くて
コンスタントに通っています
室内シューズも
まだ使えるかと思ったけど
しまい込んでいたら
とても使える状態ではなくなっていて
シューズは購入しました
ウエアは
以前のものをそのまま使用しています
港区のスポーツセンターは
充実していて
500円で使用できるなんて
お得すぎます
ただ
お家からちょっと遠いので
元気な時は
ウォーキングがてら
歩いていきますが
ちょっとお疲れモードの時は
バスで行きます
(ちぃばすだと1乗車100円です)
まだ4回しか行っていませんが
体を動かした後の
食事は美味しい
お腹が空きすぎて
ムスブ田町にある魚金でランチ
お刺身定食にしました
味は普通かな
ランチメニューも豊富です
コロナ禍&年齢的なもので
体重も増えて
体力も落ちたので
筋肉をつけて
体も引き締めたいと思います