みなさんは、朝食をしっかりと食べる派ですか？
テレビでお医者さんが「朝食もしっかりと食べましょう」とおっしゃるのでそうしていたら、体重は増えるばかり。
考えてみれば、夜遅くに120%食べて、朝も100%じゃあ、胃ももちませんよね。
そこで、ここ５年くらいは、かなり少なめに。
今朝は、岡山へ出張。
朝食は、品川駅構内で購入した「ソイラテ（soy latte）」と「４種野菜の全粒粉サンド（whole wheat sandwichies)」。
今日も車内販売で熱いお茶を買おうと思ったら、ベットボトル（PET bottled tea）だったので買いませんでした。
あの熱いお茶（お湯の継ぎ足しOK）は、東北新幹線だけのものなのでしょうか？
Have a great day!
Shigeru