【 KOIYOGA☆ 7/6】今年の七夕前夜祭は2周年を迎えた＠南青山ヨガライ...

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  【 KOIYOGA☆ 7/6】  今年の七夕前夜祭は🎋2周年を迎えた＠南青山ヨガライフ さんにてラブリーなテーマ「恋ヨガ💕」をさせて頂きました ♡♡  織姫と彦星が1年に1度会える日。 バレンタインでもホワイトデーでもない、 また違った恋ムードを盛り上げるヨガ… かと思いきや。  ご機嫌な自分でいい引き寄せを手繰り寄せる、 "自信"をつけるヨガなのでした💓👌笑  府中ヨガムドラでお客様から頂いたteaギフトを持ち寄り、お茶を飲みながらのんびりstart♪折り紙に自分の好きなところ嫌いなところを書き出し、好きなところにフォーカスしていきます。  女性も男性もそうですが、生きる(姿勢)が大事。 落ち着いた呼吸をたっぷり行った後に姿勢の矯正に入りました😘  その後は嫌いな自分に打ち勝つ為にハードめのフローを。最後の最後にやっとラブリーなポーズを1つ(笑)   自分を磨く方法の1つとして、 ・得意なものに没頭する自分の時間、 ・ご機嫌な自分でいる為の工夫。 ・自分を嫌いになってしまうクセ封印。 ・ヨガに頑張って来た自分を褒める♡  などなど。。お話ししながらリードさせて頂きました。90分どころか120分になってしまった今回のロングWS🎋💗🙏  初めましてもあり、再会もあり、毎日のように来てくれているリオヨガメンバーとのわちゃわちゃもあり☺️💓🙏  皆さま本当にありがとう✨☺️✨  真剣に書いた自分の好きなところ。 磨き続けたその後、どうなったか是非ぜひ教えてくださいね💓‼︎  「KOIYOGA」パート2で会いましょう💓🙋‍♀  #松本莉緒 #matsumotorio #peacebergstylecompany #koiyoga #program #yogamind #original #Hata #oyg

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