明日の、morning beach yoga
へご参加される皆様へお知らせがあります♡
今日は華の金曜日ですが、明日気持ちよく
yoga を行う為にも早めの就寝を
心がけ万全な体調で行いましょう
今日の午前中の時点では気温が30℃
と、とても暑いです
なので熱中症対策の準備として
濡らすと冷たくなるウェットタオルアイスノン塩分が多少入っている飲料水(アクエリアスやポカリ、はちみつレモン水など)
仰向けのアーサナ(ポーズ)時の日焼け対策として使うミニタオル
冷却感を感じる汗拭きシート携帯なども温度が上昇すると壊れやすくなります。直接日光に当たらないような
工夫をしましょう‼︎
沢山人が集まる場所での感染症は気をつけようにも難しいのですが…
身の回りには充分に注意しましょう‼︎
紫外線対策もお忘れなく！
フラフラしたら首を冷やしてね
今夜は満月です
夜空を見上げてみてね
もう一度、道や交通機関を確認して
気をつけて起こし下さいね
熱中症対策を必要とせずbasilちゃんは
のびのびと太陽に向かって成長中です