先月～yoga school friends
とアシュタンガヨガに行ってきたよ♪
本当にyogaが好きなお友達が
出来て嬉しいなー♪
色んな流派があるんだなぁと
色々お勉強になりました
この日、少し風邪気味だったんだけど
友達から
リゲインもらって
YOGAに集中したら
36.5まで下がりました
東洋の医学と愛情により
自然治癒力で治りました
でもきっとそういう「本来の人間が
持ってる力」でほとんどが治って
しまうんじゃないかなって
思ってしまう
人と人同士の思いやりや愛や優しさ。
は、イライラを沈めるし
戦う事もくだらなく思えたり。
そう思いませんか？？
本来の自然な姿に戻る。
こんな風に
これはね
ヴィリクシャアーサナ
といいます(^-^)
木のポーズと言われています
足の裏から太い根をはっているような
そんなイメージ…
天然 木のプロップスw
wプロップスとは、身体を支える道具。
体に負担をかけずに正しい姿勢で
ポーズを実践することが出来ます
ちょうど川に自然と木がかかっていて
上に太い木の枝がありました
でもね、一本足で立つのはなかなか
恐いんですよ。。笑
ヨガはこうして場所を選ぶことなく
どこでも出来るんです
川の流れる音…♪
鳥の鳴き声…♪
葉っぱの揺れる音♪
自然のオーケストラは感動ものですね
いつか自然を自然のまま感じれる
yoga studio が出来るといいなぁ
またupしますね
