ここのところ
あんまりちゃんと
ダイエットできていませんでした
以前のように
ウォーキングもできてないし
週3回は通おうと思ってた
ヨガにももう
2週間ほど行っていません
食事も
食べすぎてはいないけど
特に節制もできていない、、、
そんな感じです💦
体調不良と
それに伴い
やる気の停滞が
原因でしたが
体調も
少しず良くなってきた今
やり直すチャンス
しかし、、、、
子供たちが夏休み
だから行けない
頑張りたいのにー
さて
本日久々に
リバウンド覚悟で
体重をはかりました
.....
、、、、、、
、、、、、、
、、、、、
リバウンド
し
て
ない！！！
筋肉落ちただけ？
それとも
子供たちの毎日の送迎でカロリー消費？
暑いから汗かいてるからとか？
娘たちと柔道ごっこしてるから？
30キロの息子をおんぶしてるからか？
自分に都合の良い解釈をするなら
ゆっくり体重を落としたから
リバウンドしずらいのかな？
なにはともあれ
ほっ
いやいや
とはいえ
なんとかせねば！！！
ちゃんと運動して
食べて
健康的にやせたい！！！
あと5キロ！！！