☆夏休みの予定の立て方　悪化させないがテーマですよ！

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

夏休みです！

いいですね～、夏休み。

お子さまはもちろん、お勤めのみなさまも、夏ならではの楽しみってありますからね。

楽しみにされてる方も、多いのではないでしょうか。

さて、「夏」といえば。

毎日皮膚トラブルを抱えるみなさまとお話ししているまつもととしては、うかうかしていられない季節でもあります。

なぜかというと、夏は、「暑い」「湿気が高い」と、皮膚症状が悪化しやすい条件が揃っているからなんですね。

こんな時期は、とにかくおとなしく過ごすこと。

よくなったら、あれもこれも楽しめますから！

今闘病中の方は、今年だけはあんまりいろいろしないようにしてくださいね。

漢方薬＆養生で、身体の中を変えていく途中にある今年は、ほどほどに。

夏休みの予定を立てるときは、

・自分の体力の限界を考えて

・「食べる」系の楽しみは悪化させない範囲で

・汗をかく／身体を動かすのは、皮膚がよくなってから

を鉄則としてくださいね。

数家族揃ってのバーベキューで悪化……なんて増えてますよ。

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