6月24日(月)
本日は西御幸小学校で月曜夜練がありました
「股関節や肩関節等のストレッチ」のメニューを少し増やしました
まぁ･･･
股関節の硬いラビっ子の多いこと
ブログ訪問いただきありがとうございます
神奈川県川崎市小学生バレーボールチーム
ラビットスポーツクラブ まつコです
股関節のストレッチは、６年生ラビっ子達には、絶叫タイムとなってます
この状態で、私が後ろから両膝を両手で体重を乗せてぐいぐい～っ
と押してあげます「ぎゃーっ」「イタい～
」「もう無理
」
優しさ一杯・愛情一杯のお手伝いをしてるのに、絶叫と悶絶で返してくる６年生達
(ドＳ気質がモロに出てしまう･･･楽しくて仕方ナイ)
その他にも背中合わせで、腕を持って背中の上に乗せる(腹筋や脇腹・肩関節をストレッチ)
肩甲骨周りを遊び感覚でストレッチしたり、足首を内側に曲げて歩いたりと色々やってます
関節の柔らかさは、ケガの防止やプレーの向上にも繋がると思います
立位体前屈で、自分のつま先に手が届かない･･
最低でも床に指先1本でも届くようにしたい
(指先5本⇒両手の掌が付くまでになったら最高です)
体は硬いは猫背だは･･･ 今時の小学生はソレがもはや当たり前なのか
６年生ラビっ子達の悶絶の時間はまだまだ続く･･
７月２０日 (土) 体験会
場所：平間小学校
時間：９時～１２時
運動靴(上履き可)・水筒・汗ふきタオル等を持参して下さい
※体験会に参加のご連絡をお待ちしております
連絡なしに直接体育館にお越しいただいても構いません
神奈川県川崎市
小学生バレーボールチーム
ラビットスポーツクラブ
新入部員大募集
園児～小学生男女
体験いつでもＯＫです
月曜 18時30分~20時30分(西御幸小学校)
水曜 18時30分~20時30分(平間小学校)
第2土曜 9時~16時(平間小学校)
第3土曜 9時~12時(平間小学校)
第4日曜 9時~17時(田島支援田島校)
週１日から始めませんか
mohimohi1974@gmail.comまで
体育館に直接いらしてもOKです