ブロック移動のステップ練習
- 流れないように外側の足でしっかり止まる
- まっすぐジャンプ
- 着地後、床反力を使って反対にステップ
- 移動中、ネットに近づかない離れない
ブロックの移動練習(サイドステップ)
ブロック移動練習(クロスステップ)
ブロック移動練習(ジャブ→クロスステップ)
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神奈川県川崎市小学生バレーボールチーム
新チームは大変だ～
まつコです
まつコです新チームのブロック練習を開始しました
まずは基本の移動と、しっかり止まって飛ぶ練習
連続でジャンプする事で不安定な状態を作り
外に流れない、ネットとの距離、まっすぐ飛ぶ
まずはしっかりとジャンプする練習
自分の体重を支えられる下半身を作らないと
良いブロックが出来ないと思ってます